�???���

　　近(jìn )日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县(🤭)异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一(㊙)簇(cù )簇粉色(sè )的花朵如云似霞，将湖畔装点成(🔨)一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五(🙄)一”假期，这片绝(jué )美的粉(fěn )色花海成市民游客(🚖)打卡的网红地。图为市民游客到异龙湖畔打卡(💼)拍照。徐俊 摄

　　起源于(yú )北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。八段(🍇)锦中的“双手托天理三焦”动作有(yǒu )助于调理气(⏫)血，改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~

　　4月30日，庆(🔅)祝大会上方阵表演。黄兴鸿(hóng ) 摄

　(💽)　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县(🛤)异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团(tuán )团、(🏛)一(yī )簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五(🦉)一”假期(qī )，这片(piàn )绝美的粉色花海成市民游客(📯)打卡的网红地。图为市民游客到异龙湖畔打卡(🗣)拍照。徐(xú )俊 摄

　　很多人锻炼后(🐯)都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所(🧓)改善。这是因为运动后，脑细胞(bāo )分泌的“内啡肽(🎛)”会在短期内让人产生快感。而且长(🕰)期运动也会对大脑产生积极正面的影(yǐng )响。英(🏟)(yīng )国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知(👨)功能研究发现：随着年龄的增长，有规(guī )律地(⛳)运(yùn )动锻炼可以防止认知能力下(✒)降。

　　朱超敬老师的到来，让上三清小学原本(♉)较为薄弱的音(yīn )乐教育(yù )得到了有力补充，一(🧕)次临时起意的音乐课，让她在家乡(🗼)小学扎下了根，也种下了梦。每周(zhōu )往返一(yī )百(📧)六十多公里，坚持六年不容易，但为了孩子们一(〰)周的盼望，朱老师一直在路上。