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　　消费者刘云告(gào )诉记者，自己之前在(🔦)某平台网购了一把电锯，因为使用问题和售后客服进行(🛴)沟(gō(🦍)u )通时，客服服务态度(🗿)较差(chà )，在聊天界面投诉时，平(píng )台自(🎏)动触发仅退款的弹窗，询问是否需要仅退款。“我是想就客服服(🌻)务态度的问题向平台投诉，并不是(shì )要退款，但是不知道为何(⭐)(hé )触发了仅退款功能。”刘(liú )云说。

　　如果有以上情况，建议思(📨)考一下有没有这个原因——主食吃得太少(shǎo )，特别是晚(⛺)餐少(📜)吃或不吃(chī )主食导(🚙)致的失眠。这种因(yīn )缺乏碳水化合物(🚆)而造成的失眠，是吃保健品难以改善的，而是需要把无糖无油(👖)的主食吃够。

　　“海关(guān )‘集团保税’监管模式让(ràng )我们集(😝)团内部的供应链、生产链更加畅通，每年能为我们节省物流(🧀)周转成本近300万元。”大连船舶重工集(jí )团有限公司物资部(🛩)周启(🥒)刚(gāng )说。

　　- 在动物实验中发(fā )现，增加碳水化合物摄入(🧝)会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为(😃)血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物(wù )如白米和面食(🏨)，可以引发(fā )较多的(de )胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸供应，从而(🗽)促进血清素和褪黑素的生成(chéng )量。

　　一是适度的淀粉(🕦)(fěn )类(🛂)食物能帮助血糖水平保(bǎo )持稳定，避免夜间低血糖。有些(😖)朋友夜间频繁惊醒或噩梦，可能是由于碳水化合物摄入过少(🔚)，肝糖原不(bú )足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种(🐆)(zhǒng )强烈的(de )应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难(🏆)以再次入睡。

　　“海关‘集团保税’监管(guǎn )模式让我们(✴)集团(🎤)内部的供(gòng )应链、生产链更加畅通，每年能为我们节省(♊)物流周转成本近300万元。”大连船舶重工集团有限公司物资部(bù(💏) )周启刚说。

　　摩根大通(tōng )分析，如今，各国央行持续积累(lèi )黄(🧖)金库存，已成为支撑金价的主导力量。不过，与个人投资者不同(🐧)，全(quán )球央行在购买黄金时更注(zhù )重对地缘冲突风险的对冲(✡)(chōng )，而非单纯追求回报最大化。对于个人投资者而言，摩根(🏙)大通提醒，需要明确黄金(🙋)本身并不产生收益，投资黄金会提高(🚤)机会成本(běn )。尽管黄金在历史上曾是危机时(shí )期出色的分散(📜)投资工具，但长期来看，它并非能提供超额回报的资产，且波动(🐃)性高出50%。因此，投(tóu )资者应通过分散投资来降(jiàng )低组合风险。

　(👹)　膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄(📰)入 200~300 克的谷物/粮食(大米、(🅿)面粉、干(gàn )玉米、小米、燕麦片、(🀄)莜(yóu )麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材(🖇)都算粮食)，请注意，这是说烹调前的干重。

　　一(yī )方面，少吃主(🆒)食不等于能(néng )变瘦。