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　　对这种情况来说，把无糖(táng )无油的主食吃够，睡眠可能自然就(🧟)能改善了。

　　此外，智慧系(🎋)统还可以通过施救在线平(🍆)台(tái )联动交警、消防、医疗等一路多方，实现“一(yī )键推送、同步救援”。重大事件发(🔠)生时，系统(tǒng )可根据处置需(💸)要将具体位置、现场照片(🐬)、推荐(jiàn )路线等一键推送给协同单位，各方同步救援进展，最(zuì )大限度地提升应急处置效率。事件报警信息触(🌘)(chù )达各方的间隔时间不高(🌕)于30秒，救援到场时间缩(suō )短(🐼)14.7%。

　　我们看到的这些溶洞奇观，通常要经(jīng )过亿万年才能形成，地质专家表示，溶洞(🕜)形成(chéng )不易，大家在沉浸式(🗺)游览体验它的独特魅力之(🌈)(zhī )余，一定要注意保护好这些珍贵的遗产。

　　二、关(guān )注广告宣传，理性消费。提示广大消费者，尤(yóu )其是老年(🐓)群体要守好手中的“钱袋子(🐄)”，不要(yào )轻信假冒名医、神(🦆)医或者冒用知名专家名义、形象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告(gào )，以及假(⛅)借传统中医理论、“伪科学(🛢)”等虚构(gòu )、夸大药品功效(🌡)的“神药”广告；不要被宣称可“减(jiǎn )肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告所(suǒ )误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无(😠)添加”“不含防腐剂”等无事实(😹)依据、违反相关标准(zhǔn )的(🌝)内容，避免上当受骗；要仔细分辨广告中人(rén )物身份的真实性，不要轻信所谓专家(⛔)或假冒名(míng )人名义发布的(⛳)营销信息。

　　提升商家售(⏸)后自主权，对优质店铺减少或取消售后干预；明确详细的(de )审核流程，规定商家应在用户提交“仅退款”申请后的(👭)一定时限内进行处理……(🅿)事实上，此(cǐ )前，快手、淘宝(🤶)、拼多多等多家电商平台已对(duì )“仅退款”服务进行了调整。而此次电商平台(tái )集体(🖍)更(gèng )新售后规则，使得备受(🚴)争议的“仅退款”再次(cì )迎来(🤶)新一轮的调整优化。据悉，为(➿)平衡实现商(shāng )家权益保护与消费者体验提升，经过此次调整(zhěng )后，不少平台称将不(💃)再主动介入消费者在已收(🍬)(shōu )到货后的仅退款不退货(💨)申请，转而由商家与消(xiāo )费者进行协商处理。

　　虽然有关营养素与失(shī )眠之间(jiā(🕍)n )关系的研究结果不一，但已(🚎)经有多项研究证实(shí )，碳水(🔂)化合物与入睡速度、睡眠(🀄)时间、睡眠连(lián )续性和睡眠阶段之间有关。

　　记者所在的银(yín )狐洞地下暗河最(📷)深处有10余米，洞内最窄宽度(🖍)仅(jǐn )有50厘米，为了保证游客(🚥)游览安全和保护溶洞，景区采取了多种措施。