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　　最后，少吃(🉐)主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能(🌞)原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联(😛)已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡(🐎)眠不足会引(yǐn )起白天精力不(bú )足，运动意(🚴)愿(yuàn )下降，进一步(bù )促进肥胖。

　　此外，与会(huì )各国外长对中东和北非地区持续冲突表示严(🕴)重关切。会议期间各国代表还阐述了各自(👶)在联合国安全理事会和联合国大会等相(🍝)关论坛上就乌克兰冲突所表达的国家立(🐌)场。对于包括“非洲和平倡议”和“和平之友小(😃)组(zǔ )”的成立，通(tōng )过官方对话和(hé )外交手(🌰)段和平(píng )解决冲突，表(biǎo )示期待。

　　针对“七站两场”将出现的返程客流高峰，北京交通部门综(🚭)合施策做好“七站两场”接续保障，实行“一站(🤔)一场一策”，建立多部门协同、多方式联动(🦋)的立体化保障体系，实现抵离京旅客高效(🕴)疏运。

　　- 蛋白质有(yǒu )较高的食物热(rè )效(😵)应，容易使(shǐ )人兴奋，所以(yǐ )过多的蛋白质(🅾)(zhì )食物不利于安(ān )静入眠。

　　一要捍卫联合国核心地位。作为多边体系的核心，联合国权威(🌺)只能加强、不能削弱。“大金砖”要继续倡导(🍅)共商共建共享，共同抵制这个世界上的一(🕛)切倒行逆施，维护好国际关系基本准则，捍(🖍)卫多边(biān )贸易体制，推(tuī )进国际机构改(gǎ(🥙)i )革，构建更加(jiā )公正合理的全(quán )球治理体(🐡)系。

　　北京市市(shì )场监督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理局(🌿)提醒消费者：节日期间，在市场监管领域(👜)的消费争议中，如合法权益受到侵害时，可(🛰)及时拨打12315消费者投诉举报电话或通过全(🌠)国12315平台(tái )投诉举报，市(shì )场监管部门将(jiā(👊)ng )及时依法维护(hù )消费者的合法(fǎ )权益。(完(🌁))　　经常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这(📙)种关键营养，很多人不知道