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　　明天(5月5日)是二(èr )十四(⛓)节气中的立夏，自此就进入了夏天。立夏(xià )是夏季的第一个节气，中医认(🙊)为“夏气与心气(qì(🎢) )相通”，顺时养生，立夏之后更要注意“养心(xīn )”。

　　隆德县(🚹)有“中国书法之乡(🥃)”“中国民间文化(huà )艺术之乡”“中国现代民间绘画画乡”“中国(guó )社火文化之(💘)乡”之称，拥有杨氏泥塑、高台马(mǎ )社火、魏氏砖雕3项国家级非遗代表(📊)性项目，民(mín )间绘(⏲)画、剪纸、刺绣等11项自治区级非遗代表性(xìng )项目，是(🚏)非物质文化遗产(🛸)大县。

　　“当看到(dào )西南联大师生在云南扎根办学的(🎪)场景，身为乡村教(📃)师(shī )的我瞬间泪目。”4日，在观看音乐舞蹈史诗《西南联大》后，28岁的罗娟深有(🔰)感触，“西南联(lián )大精神告诉我们，青春的价值就是让理想在祖(zǔ )国需要(🔛)的地方绽放。”

　　(💱)樱桃：初夏枝头的(de )“红宝石”

　　立夏后，气温逐渐升高(📒)，紫外(wài )线也较强(🎒)。因此，运动时间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这样可以(🤫)避免强紫外线对(duì )皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的风险。

　　7局(👰)上半两出局时，辽宁蓝鲨魏语辰投球状(zhuàng )态出现起伏，南工大美津浓一(🏹)度形成满垒有人(🛤)(rén )的局面，但随着李欣的一记左外场安打被隋馨(xīn )怡(👅)接杀，比赛结束。最(🐤)终辽宁蓝鲨3比0战胜南工大美津(jīn )浓，以大比分二比零夺得2025年中国垒球(🎑)联赛总冠(guàn )军。

　　立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较(jiào )强。因此，运动时(🎧)间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这样可以避免强紫外(🚭)线对(duì )皮肤和身(😤)体造成损害，同时减少中暑的风险。

　　(总台央视记者(😦) 李峥 王溪 张爽)(😄)　　中国天气网讯(xùn ) “绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘。”当春(chūn )天的最(⛸)后一缕微风拂过，我们便迎来了充满生(shēng )机与活力的立夏节气。立夏不(🦒)仅是季节交替的(de )标志，更是瓜果飘香的好时节。今天，就跟着(zhe )小编一起“云(🚬)游”全国，解锁这份(🐘)立夏节气专(zhuān )属的瓜果地图，品味那些带着初夏阳光(🔌)味道的(de )水果吧(ba )！

　(🔡)　天热食欲不佳正好可以减肥，这样做对(duì )吗？

　　5月3日，“芮吉塔”号国(🏳)际邮轮挂靠大(dà )连港。(无人机照片) 张翰真 摄