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　　上周国际(jì )油价下跌(🛂)

　　与会外长表示，面对地(❎)缘紧张局势(shì )加剧、保护(🏸)主义抬头，当务之急是(shì )坚(🛁)守多边主义，坚持联合国宪(☝)章宗旨和原则，维护联合国(🌞)在国际体系中的核心作用(⏸)(yòng )。金砖国家要聚焦和平共处、开放(fàng )包容和对话合作，反对政治极化叙事，共同捍卫(wèi )自由贸易规则和以世贸组织为核心(xīn )的多边贸易体制，推动构建更加公正、(🏾)可持续的(de )多极秩序。与会外(🚵)长普遍对采取“对等关税”措(🗣)施破坏全球供应链、加剧(😠)国际局势不确定性感到担(🖕)忧，要求取消违背(bèi )世贸组(🤼)织规则、违反国际法的经济(jì )制裁和次级制裁等单边强制措施。　　4月22日，多家电商平台宣布对“仅退款”规(guī )则进行重大调整，引发广泛关注。

　　国家气象(xiàng )中心(🐘)副主任黄卓表示，4月份，我国(🏗)(guó )春耕春播工作大面积展(🥥)开。目前，江南早稻处于三叶(🔫)至移栽返青期，华南大部处(👃)于(yú )返青至分蘖期；西南(🦔)地区一季稻大(dà )部处于三叶期，东北地区处于育秧阶段；西南地(dì )区春玉米处于三叶至七叶期，北方(fāng )地区春玉米陆续播种；马铃薯、棉花、春小麦等(děng )作物处(🏣)于播种至苗期生长阶段。

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　　黄卓指出，4月(☕)，我国春播区大部温(wēn )高光(✍)足，土壤墒情总体适宜，利于(🧑)(yú )春播作物播种和培育壮苗。其中，南方地区降雨(yǔ )增多，利于增加库塘蓄水和农业生(shēng )产用水，早稻育秧移栽顺利；山西中南部、陕西(xī )关中、甘肃东部部分地区(🙎)因降水持(chí )续偏少，对春玉(🏯)米等足墒播种不利；东北(🖇)春播区大部墒情适宜，但黑(🍕)龙江西南部、吉林西部和(📧)南部、辽宁北部等地部(bù(🐓) )分土壤过湿，整地进程略有推迟。

　　第四，在(zài )动物实验中发现，碳水化合物摄入(rù )增加会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大(dà )脑中会被代谢为血清素和褪黑(😪)素。高 GI 碳水食物如白米和面(🎍)食，可以引发较多的胰岛素(🚈)分泌，而胰岛素会促进长链(🏯)中性(xìng )氨基酸进入肌肉中(🙉)。这些长链中性(xìng )氨基酸会(☕)与色氨酸竞争进入大脑血流的通路，所(suǒ )以胰岛素分泌的最终效果是增加大(dà )脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生(shēng )成量[5]。此前有人体研究证实，晚间(jiā(🏥)n )摄入葡萄糖，升高睡前血糖(🍸)水平，会大幅度提升(shēng )褪黑(♌)素分泌量[6]。

　　其次，因为要(🛫)(yào )维持血糖稳定，身体代谢(🐾)压力增大(dà )，就会想办法拆(🏈)东墙补西墙，拆解肌肉蛋白(⏮)质来(lái )合成葡萄糖，不仅额外消耗B族维生(shēng )素和能量，而且会加重肝脏和肾脏的负担。这样(yàng )也会让你感觉疲劳。