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　　说到西瓜的优(yōu )质产地(🍺)，新疆绝对是绕不开的王者(zhě )！

　(🐁)　立夏前后，正是桑葚成熟的(de )季(💅)节。它酸甜可口，带着天然野趣和清香，还富(fù )含花青素、维生素C等营养(💁)物质。不(bú )少地方的朋友不仅鲜(📩)食桑葚，还会把它用来制作(zuò )桑(🎼)葚酒、桑葚酱等，让桑葚的滋味(wèi )更为丰富。

　　中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立(🥌)国：我们的心率(lǜ )一般在中度(🥡)训练中有一个上限和下(xià )限，简(🗣)单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标(🗿)。上限尽量不要超过220减去年龄，再(♊)乘以70%。

　　“未(wèi )来，我们将继续打(💫)磨剧目，让西南(nán )联大精神‘走得更远’。”沈建鑫说。(完)　　位于金边的柬埔寨国立理工学院有(yǒu )一(🤛)座7层的现代化教学楼，澜湄职业(🐅)(yè )教育培训中心暨柬埔寨鲁班(🎯)工坊就设在这里。记(jì )者采访时招生考试正在进行，教学(xué )楼里聚集着(😅)不少学生。柬埔寨鲁班工坊负责(🏆)人吉(jí )特·雷乌特说：“学生们(👩)都知道这(zhè )里教学质量高，就业有保障，近年来我们的招生规模屡创新高。”

　　“西南联大(dà )与五四运动(🍞)渊源颇深，其‘刚毅坚(jiān )卓’的(🎪)校训是五四精神的延续，希望以(🕞)此契机让(ràng )更多青年走进并了解西南联大。”云南师范大学团委书记郑(🦌)伟俊介绍，“通过问卷(juàn )调查，我们(🗄)欣喜地发现通过此次演(yǎn )出超(🕋)80%的青年对西南联大精神有了更深刻的理解，对个人理想融入国家发展的意愿明(míng )显增强；90%以上的青(💚)年认为历史场景(jǐng )的现代化演(🐟)绎是演出成功的创新点；98%以上(🍡)的青年(nián )愿意把剧目推荐给身边的人。”

　　甜瓜：立夏时节的清爽甜(🧜)香