钻石豪门 电视剧

　　近年来，注重“慢旅行”的老年人(rén )，逐渐(🍟)成为旅游出行的“主力军”，“银发经济”“银发列车”也成为热词。 五一假(jiǎ )期，银发族们也背起行囊，踏上旅途。大江南北，一列列满载银发族的旅游专列纷纷启程，在(zài )山(🕍)河慢旅中，驶(🎏)向“诗和远方(🔳)”。

　　——编(🌱) 者

　　判断(🕖)是否患有颈椎病，有几个自测方法。一是判断(duàn )颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉(🥉)脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活(huó )动还会伴随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根，就会导致(zhì )上肢出现放射性疼痛、(🚿)麻木等症状(🎐)，从颈部沿着(🔎)肩膀、手臂(🛏)一直放射到(🚷)手指，让你感(📰)觉手臂酸(suān )麻无力，拿东西都不稳。三是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头或低(dī )头时，感觉天旋地转，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有(yǒu )跳痛、胀痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎(🔂)问题还可能(🏕)会对我们的(📶)视力、睡眠(🐞)和精神状态(🤼)产生(shēng )影响(🍂)，甚(shèn )至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。

　　这个五一假期，变装旅拍，成为众多游客(kè )的热门选择。吉林延吉朝鲜族民俗园这两天迎来客流高峰，穿上具有民当地族特色的服装，不(bú )仅让游客们体验到了朝鲜族的民族风情，也成了当地(🍫)旅游的一大(💤)特色。

　　贵(⏮)州：创新业(🍁)态丰(fēng )富场(🚈)景 激发红色(🥨)文旅新活力

　　福建武夷山网络博主沈枝丹——