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　　期货市场的数据方面，截至4月(👵)29日收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主(zhǔ )力合约2508以786.98元/克收盘。黄金期(👏)(qī )货全部合约成交759488手，持仓量减少4038手至426838手。沪银期(qī )货主力(🍿)合约2506收报8215元/千克，上(shàng )涨0.12%。

　　目前，由共同民主党总统候选(🛏)人李在(🥈)明、国民力量党候选人金文洙(zhū )、无党派候选人韩德洙(🖐)、改(gǎi )革新党候选人李俊锡等人构成的多方竞选格局初(🖐)步形成。

　　“饭搭子、健(jiàn )身搭子、演唱会搭子……让(rà(🛺)ng )身边的陌生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望通(tōng )过研学、(🎀)青年夜校等一系列(liè )社群活动，鼓励年轻人走出家门，以兴(🚁)趣为媒(🕗)介与志同道合的人相遇。在她(tā )看来，文化活动的意义，就(jiù(Ⓜ) )是让年轻人从“点赞之交”变成“并肩之友”。

　　随着金价触及(👶)3500美元关口(kǒu )，技术性超买信号显现，市(shì )场出现大规模获利(📧)了结，导致金价快速回调至3300美(měi )元下方。因此，有投资者称(chē(⛏)ng )：“刚进场就遭遇暴跌，现在更倾向于观望或转向其他金属(🍐)”。

　　- 如(🐿)果主(zhǔ )食不足，其他食物也没有相(xiàng )应增加，晚间会产生饥(💝)饿感，影响入睡和睡眠质量。

　　贵金属期货方面，全球贸易(🤣)紧张局势缓和、投(tóu )资者避险情绪降温，加之美元指数小(🎁)幅反弹，上(shàng )周四国际金价跌至两周来低(dī )点，上周累计下(🍃)跌1.67%，已连续(xù )第二周下跌。

　　为什么不吃主食吃得太少反(🐞)而(ér )不(👍)利于瘦身呢？其中当然是(shì )有科学道理的。

　　剧烈震荡(🍻)下，部分投资者转向白银、铂金等贵金属，并(bìng )推动其价格(🚍)同步走强，其中(zhōng )COMEX白银期货近期最高触及35.5美元/盎司创12年新(🐱)高，NYME铂金期货冲破1000美元/盎司关口，年(nián )内累计涨幅约10%。

　　膳(🕧)食指(zhǐ )南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入(rù(🎶) )200~300克的谷(🐪)物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜(💤)麦面、(💄)藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食(shí )材都算粮食(⬆))。这是指烹调前(qián )的干重。