51cg1

　　今年，她接连策(cè )划了几场城市青春品牌活动(👖)，宠物音乐节上，年轻人(🍕)可以带着(zhe )猫狗放声歌唱；咖啡音乐节中，年轻人盘(🐌)坐街头(tóu )，享受松弛感十足的民谣之夜。

　　有些朋(🏺)友夜间频繁惊醒或(huò(🤩) )噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖(táng )原(🙅)不足，导致(zhì )夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一(🍦)种强烈的(de )应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入(rù(✒) )睡。

　　这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场(chǎng )景，你(😊)是否经历过？

　　针对年轻人“社恐”却渴望共鸣的(🍸)心(xīn )理，邵菲还提出了(🦐)“搭子文化”。

　　A：“哥，我最近刚开了(le )家装修公司，能不(🚘)能‘分享’点客户信息给我？”

　　公安网安部门(🥏)根据《中华人民共和国网络安全法》第四(sì )十四条第一款、六十四条第二(👴)款之规定，对该家(jiā )装公司进行了(le )行政处罚。

　　但(🚐)是，无论吃什么“安眠”保健(jiàn )品，无论换什么床垫、枕(♈)头，甚至每天坚持运动(😻)(dòng )，躺在床上还(hái )是辗转反侧，或者夜醒频频，或者凌(🥣)晨醒来就再(zài )难入睡。

　　可能有人会问：吃淀粉(🍇)食物有利预防失眠，其中(zhōng )的科学道理是什么呢？

　　邵菲带领舞队参(🍫)加比(bǐ )赛。(受访者 供(gòng )图)

　　吃多少主食才算够？(🍺)