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　　最后，少吃主食影响(🛸)睡眠本身，也是促进发胖的可能原因(yīn )之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已(yǐ )经得到学界的(⛅)广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引(🏕)起白天精力不足，运动意愿下降，进(jì(🚁)n )一步促进肥胖。

　　很多人因为想控糖，晚上严格限制主食(🤗)，但(dàn )这样做可能引起夜间低血(xuè )糖(👁)，次日早上的空腹血糖水平反而会升(👐)(shēng )高，上午的血糖波动也会(huì )增大。头(❗)天晚上吃够主食之后，第二天(tiān )反而会看到血糖水平更为(💖)(wéi )稳定。

　　提升商家售后自主权，对(🐑)优质店铺减少或取消售后干(gàn )预；(🏍)明确详细的审核流程，规定商家应在用户提交“仅退款”申(shē(🔆)n )请后的一定时限内进行处(chù )理……(🔩)事实上，此前，快手、淘宝、拼(pīn )多多(👊)等多家电商平台已对(duì )“仅退款”服务(💙)进行了调整。而此次电商平台集体更新售后规则(zé )，使得备(❄)受争议的“仅退款”再次迎来新一轮的(🏝)调整优化。据悉(xī )，为平衡实现商家权(👤)益保护与消费者体验提升，经过此次调整后(hòu )，不少平台称将不再主动(dòng )介入消费者在已收到(🥇)货后的仅退款不退(tuì )货申请，转而由(💒)商家与消(xiāo )费者进行协商处理。

　　(🕒)韩国宪法法院4月4日通过弹劾总统尹锡悦(yuè )的裁决，尹锡悦(🍳)即刻被罢免总统职务。4月8日，韩国政府(🦗)确定6月3日(rì )为新一届总统选举日，同(🏗)日，金文洙辞去长官职务，4月9日加入国(guó )民力量党并宣布参选。

　　“真的是太了不起了，仅仅一个(🎩)读音(yīn )，就能延伸出这么多的文(wén )化(🎥)常识。”从呼和浩特市赶来的王佳对记(🔪)者说。

　　黄卓指出，4月，我国春播区大部温高光足，土壤墒情(🙂)总体适宜，利于春播作(zuò )物播种和培(👱)育壮苗。其中，南方地区降雨增多，利于(🛏)增加库塘蓄(xù )水和农业生产用水，早稻(dào )育秧移栽顺利；山西中南部、陕西关中(zhōng )、甘肃东(🐙)部部分地区因降(jiàng )水持续偏少，对春(🥣)玉米等足墒播种不利；东北春播区(🌅)大部墒情适(shì )宜，但黑龙江西南部、吉林西部和南部、辽(🥜)宁北部等地部分土壤(rǎng )过湿，整地进(🍞)程略有推迟。