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　　“2009年罗马世锦赛(🚭)，我带教的埃斯皮诺萨夺(duó )冠(🌱)，这是(🏖)我工作中的一座里程碑。”马进回(🍄)忆，埃斯皮诺萨夺冠后，时任墨西哥总统卡尔德龙特地致电祝贺。

　(🤷)　多(duō )年来，一代代运动员在马进的带领下成长起来，又薪火相传(✍)。墨西哥首位男子跳水世界冠军帕切科曾师从马进，如今(jīn )已经成(👆)为墨西哥全国体育运动委员会主任(😃)。

　　昨天(tiān )，我国降雨主要出(♊)现在(👿)江南、华南和华北、黄淮等地(🎮)部分地区，多地降雨时伴有短时强降水、雷暴大风等强对流(liú )天(🎐)气。监测显示，昨天8时至今天6时，湖南东南部(bù )、江西南部、福建西(🖌)北部、广西中北部、广东中西部等地部分地区出(chū )现大雨或暴(🙀)雨，湖南永州、江西赣州、广西南宁(níng )和梧(wú )州、广东清远和江(🍹)门等(🔴)局地大暴雨；河北东(dōng )北部、(👿)天津中北部、山东北部等地部分地区出现中到大雨，局地暴雨(yǔ(🤯) )；内蒙古西南部、山西、河北南部、山东中部、河南西部、江(🎻)西南部、浙江中南部、广西、广东中部等局地出现雷暴(bào )大风(👣)，北京怀柔出现冰雹。

　　“宋词作为中国(guó )文学(xué )的璀璨瑰宝，承载(🕔)着深(🕯)厚的文化底蕴与情感(gǎn )智慧，与(🏝)唐诗并肩构筑起中国文学史上的巍峨‘双峰’。”中国宋庆(qìng )龄基(🏕)金会副主席沈蓓莉寄语青少年，以经典为舟(zhōu )、以创新为桨，在传(🤜)统文化的长河中激荡出属于新时代的青春浪花。(完)　　作为一(🔊)种简单而高效的有氧运动，长跑(pǎo )吸引(yǐn )了越来越多的人加入其(🐻)中。然(🦈)而，在高强度(dù )运动下，心脏负荷(🐞)会显著增加。因此，如何在确保长跑带来健康收益(yì )的同时，避免对(💁)心血管健康造成的潜在风险，是(shì )很多跑步爱好者关注的问题。

　(😼)　有严重膝关节炎或有急性关节损伤(shāng )的人。人跑步时，关节承受(🌤)较大的冲击，会加剧(jù )关节(jiē )损伤。例如，膝关节半月板损伤患者在(🆗)长跑(🌗)(pǎo )过程中，病变部位会(huì )反复受(🌗)到刺激，这会阻碍病情恢复，甚至加重病(bìng )情。

　　在大巴扎景区，像(♒)阎爱喜与阿布都维力(lì )这样互帮互助、亲如一家的民族团结故(🍷)事，还有很多。商户苏来曼·麦麦提敏在经营中遇到资金困难，张兴(😈)健解囊相(xiàng )助；张兴健装修新店铺，苏来曼第一时间赶来帮(bāng )忙(💪)……

　　中国自然(rán )资源航空物探(🖋)遥感中心首席科学家 熊盛青(📷)：冰川(chuān )消融可能引起生物多样性(🛅)的变化、气候的变化，甚至海平面的变化等等。我们通过实地探测(🏙)以后，就可以获得更准确(què )的数据。根据这些数据，科学家们再来分(🌄)析它，预测它对水资源有什么影响？对环境有什么影响？对生态(👦)有什么影响(xiǎng )？