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　　马拉松对身体耐力、体能要求极高，需要跑者做好(hǎo )充分准备。跑者在进行第一场马(📄)拉松比赛前，需要进行(háng )长时间(jiān )、系统性的训练，以提高耐力和运动能力。

　　马沙蒂(dì )莱同时呼(🔕)吁加强多边主义，强调在单边主义抬头的背景(jǐng )下，非洲必须以非洲大陆自由贸易区(AfCFTA)为抓手，减少对(👲)外(wài )依赖，增强在全球经济体系中的能动作用。他强调，非(fēi )洲必须充分利用自身资源和潜力，以实现(⏱)区域一体化和(hé )全球影(yǐng )响力的提升。(完)　　奥斯卡约翰内斯堡5月4日电 南非国(guó )际关系与合作(🍌)部(DIRCO)3日宣布声明称，自2025年6月30日起，南非驻保(bǎo )加利亚大使馆将正式关闭。此举是南非政府出于财政可(kě(💥) )持续性考量，对全球外交布局进行战略调整的一部分。

　　在墨西哥国旗频频升起的跳水池边，这些(🍩)年来始终(zhōng )活跃着(zhe )来自中国的跳水教练马进。她被运动员们亲切称作“中(zhōng )国妈妈”，也被越来越多墨(👔)西哥民众熟知。

　　珠港机(jī )场管理有限公司总经理 丘昌贤：从2006年的6月18日开始的，整(zhěng )个珠海机场(⚓)的管理都是香港机场的管理范围下。随着港(gǎng )珠澳大桥的落成，我们希望可以将两个机场，互为对方(🔢)(fāng )的第二(èr )机场。珠海机场可以协助香港机场对整个国内市场的覆(fù )盖，珠海机场也可以利用香港(🥏)机场，加强对国际航线的(de )覆盖。 “经珠港飞”客运服务就是采用了两个机场各自(zì )的优势。

　　人大附中(🗻)语文教师吴凌称活动为“一场跨(kuà )越千年的文化盛宴、一堂生动的文化传承课程”。她在(zài )接受奥(à(🈵)o )斯卡等媒体采访时说，诵读会将美术、音乐、朗诵、文(wén )学融为一体，青少年在欣赏名家演绎的同(🎸)时也参与其中(zhōng )，沉浸式体验历史风云、家国情怀，希望宋词及中华传(chuán )统文化的美好在孩子们心(🍯)间生发蔓延。

　　以铸牢中华(huá )民族共(gòng )同体意识为主线，大巴扎景区2024年举办“旅游+非遗(yí )、民俗(sú(🐜) )、全民健身”等各类文化体育活动700余场，丰富的活动内(nèi )容寓教于乐，潜移默化中促进各族群众交往(🔂)交流交融。