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　　有利于预防失(shī )眠？

　　浙江(🐍)交通集团绍兴管理中心主任 罗国兴(🕘)(xìng )：这套智慧管理系统，主要是基于视(🌷)频的AI分析，能够在5秒钟之内自动(dòng )检(🔓)测到路上的异常事件，自动关联路上的实时路(lù )况信息，同时也在30秒之内能(🔰)够自动生成交通管控(kòng )策略以及应(❄)急预案，形成分段分级的联合的管控措施。

　　你看了一(yī )下身边的手机，又(📰)是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼(lǐ )拜都(👸)在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。

　(✉)　预计5月，全国大部地(dì )区气温接近(❎)常年同期到偏高，华北、东北地区中(zhōng )南部、西南地区南部等地降水偏多(🙎)，水热条件总(zǒng )体利于春耕春播和作(🍫)(zuò )物生长发育；江淮、江汉、江南、华南东部等地(dì )温高雨少，部分地区(🎻)可能出现农业干旱和用水紧(jǐn )张；(♓)北方冬麦区大部降水接近常年或偏多(🦒)，利于补充土壤水分和缓和(hé )旱情，气(🎖)象条件总体利于冬小麦产量形成，中下(xià )旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨(🌧)少，出现阶段性(xìng )农业干旱和干热风(🗜)天(tiān )气风险较高；长江流域油菜产区气温偏高，降水(shuǐ )正常或偏少，有利于(🤞)油菜灌浆成熟和收获晾晒；西南地(🚤)区南部油菜陆续成熟，需防范阶段性连(💋)阴(yīn )雨天气影响收晒，以(yǐ )防籽粒霉(🈯)变。　　奥斯卡北京4月28日电 (记者 吕(👻)少(shǎo )威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚(😞)餐、走亲(qīn )访友小高峰，为保障(zhàng )三(⏬)地消费者合法权益，营造放心、安心、舒心的(de )假日消费环境，北京市市场监(🐪)督管理局、天津市(shì )市场监督管理(👇)委员会、河北省市场监督管理局28日(rì(🙊) )联合发布如下消费提(tí )示。

　　在寻(🐠)求消费者权益保护和商家利益的平(🌜)(píng )衡中，平台扮演了重要角色。

　　一、(🍷)关注质量(liàng )安全，谨慎消费。购物要注(🦋)意质量安全，通过正规渠道选购正规厂家(jiā )生产的产品，注意查看产品名称(👝)、厂名厂址、规(guī )格型号、执行标(⛰)准、使用说明书、产品质量检验(yàn )合格证明等信息，自(zì )觉抵制“三无”产品(✡)。如果购买家用电器等强制(zhì )性认证(🤱)产品，还要注意查看CCC标志和强制性认证(🦉)信(xìn )息。选购“五一”上市的新绿茶作伴(💿)手礼时，“看闻捻品”四步教消(xiāo )费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜(🐭)(yí )，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正(⌛)为宜，烟、焦(jiāo )、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品(🔕)：叶芽舒(shū )展，汤色清澄、清香扑鼻(😰)，品之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦为(🍽)劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气(🔵)低沉，则可能(néng )是陈茶。

　　虽然富含蛋白质的食物也同时富含(hán )B族维生素(🍖)，适量摄入对睡眠也有帮助，但如果蛋(㊗)(dàn )白质食物过多，有可(kě )能会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄(shè )入(💃)淀粉类食品，更有利于睡眠。

　　所以(🐌)，加肉(ròu )减饭的策略，并不能降低总热量(🐌)摄入。你少吃米饭省下的热量，被换(huà(😩)n )成了菜里的糖和脂肪，营养价值更低，更促进发(fā )胖。过多的脂肪和蛋白质还(😝)会影响肠道菌群平衡(héng )，也不利于胰(🚺)岛素敏(mǐn )感性。

　　有利于预防失眠？