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　(💄)　第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相(xiàng )中，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增(zēng )加。所以在限制膳食碳水化合物摄(🗝)入后，睡眠的结构也会(🐻)发生改变，宝贵的 REM 睡眠(⏹)时(shí )间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　无独(dú )有偶

　　期货市场的数据方面，截至4月(yuè )29日收盘，沪(🔇)金期货小幅收涨0.46%，主力(🐩)合约2508以786.98元(yuán )/克收盘。黄(💈)金期货全部合约成交759488手，持(chí )仓量减少4038手至426838手。沪银期货主力合约2506收(shōu )报8215元/千克，上涨0.12%。

　　从国内市场数据来看，2025年一(💌)季度，国内黄金市场成(🐺)交量、成(chéng )交额均呈(🔹)现大幅增长态势。

　　为更深(shēn )入了解、挖掘年轻人的兴趣爱好，邵菲(fēi )还与北干街道的社区(😑)书记们共同举办了“青(🕶)(qīng )春文化”头脑风暴营(🕒)。

　　北京轨道交(jiāo )通采取延时(shí )措施。北京市交通委供图

　　预计5月，全国大部地区气温接近常年同期到偏高，华北(🔠)、东北地区中南部、(🔝)西南(nán )地区南部等地(📒)降水偏多，水热条件总体(tǐ )利于春耕春播和作物生长发育；江淮、江汉、江南、华南东部等(❗)地温高雨少，部分(fèn )地(😨)区可能出现农业干旱(🕋)和用水紧张；北(běi )方冬麦区大(dà )部降水接近常年或偏多，利(lì )于补充土壤水分和缓和旱情，气象条件总体利于冬小(⬅)麦产量形成，中下旬黄(♐)淮南部(bù )、江淮、江(🛐)汉温高雨少，出现阶段性农(nóng )业干旱和(🥓)干热风天气风险较高；长江流(liú )域油菜产区气温偏高(🍕)，降水正常或偏少，有(yǒ(🌉)u )利于油菜灌浆成熟和(🖌)收获晾晒；西南地(dì )区南部油菜陆续成熟，需防范阶段性连(lián )阴雨天气影响收晒，以防籽粒霉变。　　奥斯卡北京(🥐)4月28日电 (记者 吕少威)临(🚜)近“五(wǔ )一”假期，将迎来(⏹)购物、聚餐、走亲访(fǎng )友小高峰，为保(🎡)障三地消费者合法权益(yì )，营造放心、安心、舒心的假(🔞)日消费环境，北京市市(📥)场监督管理局、天津(📶)市市场监(jiān )督管理委员会、河北省市场监督管理局(jú )28日联合发布如下消费提示。

　　吃多少主食才算够？

　　不(🉑)吃主食或吃得太少