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　　严致(zhì )远(🗞)推(🎃)荐(jiàn )了一套(tào )缓解颈(jǐng )椎不适(shì )的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后。首(🧞)先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹(🧥)向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置(zhì(👙) )于(🌈)患者(zhě )颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作(🗺)者双手放在患者肩部，把肩部(bù )肌肉缓(huǎn )缓向(🥉)上(🐙)(shàng )提起，重复该(gāi )动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指(😏)及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要(🥒)注意的是，操作时的力量(liàng )以患者(zhě )感到舒适(🌲)为(🧘)宜。

　　上海大学统战工作的足迹并未囿于申城。随着长三角一体化进程进一(😓)步提速，上海大(dà )学党委(wěi )统战部(bù )通过不(bú(🥠) )断(🍩)“走亲”，走出同心“邻里”情，也进一步延伸了统战工作的触角。上海大学侨联与台州(🔙)市侨联通过互访建立密切合作，建成科研成果(🍫)转化平台，协助高(gāo )校专家将科研成果对接台(🚗)州(✳)市的企业技术和产品生产，取得丰硕成果；2024年11月，共建长三角留学生企业产学(🌹)(xué )研平台(tái )合作备(bèi )忘录签(qiān )订仪式在上海(🥛)大(👧)学举行。上海留学生企业协会、温州市留学生创业协会、上海大学侨联和上(🔐)海大学科研管理部将通过资源共享、优势互(💨)补，促进科技(jì )成果转(zhuǎn )化和产业化，为留学生(🔼)企(📊)业打造高质量发展生态圈。上海市侨联常委、上海大学侨联主席、上海大学(🤯)经济(jì )学院副(fù )院长毛(máo )雁冰表(biǎo )示，这样的(🎡)合(🛏)作不仅顺应了长三角一体化发展的国家战略以及国家关于创新驱动发展的(🌋)战略要求，同时也能进一步赋能上海大学高科(🍞)技人才培养。

　　埃迪(dí )隆表示，为实现这些目(🦂)标(🎊)，政府将在短中期内采取多项措施，包括吸引投资、优化营商环境、推动技术(🍡)应(yīng )用、加(jiā )强学业(yè )与就业(yè )衔接以及提(🆕)升(🏠)技能培训参与度等。

　　三年来，沈枝丹团队自有品牌年销售额实现300%增长，也带动了更多群众增收致富。

　　北京化工大学：(🚢)教育帮扶(fú )架“心(xīn )桥”激发党外人士服务社会(💶)新(🍞)动能

　　本报记者 李茂颖

　　当天，13家企业被授予“非洲好物网购季生态合(hé(👅) )作伙伴(bàn )”。活(huó )动现场(chǎng )精心设置三大特色体(🥎)验区：“趣味非洲”带来花、鱼等视觉互动体验，打造沉浸式非洲风情场景；“美味非洲”聚焦咖啡、坚果、红酒、食品等味觉(jià(🔛)o )体验，让参与者畅享非洲风味；“潮味非洲”汇聚(🥗)玛(🦉)瑙、工艺品、新潮产品，展现非洲文化与潮流融合的独特魅(mèi )力。与(yǔ )此同时(🈹)(shí )，中非(fēi )经贸博览会吉祥物“华宝”“非宝”及其他(🚉)文创产品，也为消费者带来集“购、赏、品、玩”于一体的多元消费体验。

　　《人民日报》(2025年05月06日 第 10 版(bǎn ))　　五一假期，出游热情(💌)高涨。在浙江湖州潞村，游客乘船穿行于古桥间(🥨)，感(🌺)受江南水乡的闲适与美好(hǎo )。同时(shí )，在当(dāng )地举办(bàn )的啤酒(jiǔ )龙虾节上，也开(👂)启了一场属于味蕾的狂欢。

　　严致远推荐了(💣)一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎口(kǒu )握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓(🔤)揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇(🤓)指(🕕)指腹沿着颈(jǐng )部两侧(cè )肌肉向(xiàng )下，做(zuò )太极圆(yuán )按揉10到15次。然后，操作者双手(🚝)放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复(🦗)该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和(🌛)无名指弯曲，食指及(jí )中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作(🍐)时的力量以患者感到舒适为宜。