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　　少吃主食只能短期变(🔹)瘦，此后很难再减，稍微多吃一点就会反弹，而情绪却越来越焦虑，失(💌)眠越来越(yuè )严重。

　(🕜)　不少人意识到(dào )非法买卖公民个人信息可(🃏)能涉(shè )嫌违法犯罪(🌁)，但很多人却(què )不了解非法提供、收受或(huò )者交换公民个人信息的违(wéi )法性。

　　(🦄)据韩国中央选举管理委员会公布的日程，第21届总统大选候选人登(🌡)记将于5月10日至11日进行，正式投票将于6月3日举行。(完)　　为期两天(🕜)的金砖国(guó )家外长(❄)会晤4月29日下午在巴(bā )西里(lǐ )约热内卢闭幕。金(🍺)砖国家(jiā )外长会晤(🤼)发表主席声明，声明重申致力于加强金砖(zhuān )国家战略伙伴关系框架，在政策安全、(🚜)经济金融、人文交流三大合作支柱下开展合作。各国外长重申致(😡)力于秉持相互尊重、相互理解、平等相待、团结互助、开放包(🍰)容、协商一(yī )致的(🥖)金砖国家精神，加强(qiáng )全球(qiú )南方合作，实现更(📑)包容和(hé )可持续的(🛡)治理。

　　网警(jǐ(💺)ng )提醒

　　虽然有关营养素(sù )与失眠之间关系的研究结(jié )果不一(✒)，但已经有多项研究证实，碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡(🥏)眠连续性和睡眠阶段之间有关。

　　4月以来，在地缘冲突升级、美(📁)元信用体系(xì )动摇(😒)，以及全球央行“囤(dùn )金潮(cháo )”等多重因素推动下(👷)，黄(huáng )金价格快速攀升，黄金市(shì )场交(🕕)易活跃度显著提升。那么，黄金交易是否已经(jīng )过于拥挤？

　　4月(✌)22日，现货黄金价格一度突破3500美元/盎司的历史高位，点燃市场热情，但(🌎)随后迅速回落，截至4月29日已跌至3324美元/盎司附近。

　　膳食指南的(de )建(🍿)议是：轻体力活动(👰)的成年人(rén )，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮(liáng )食(大米(🃏)、面粉、干玉米、小米、燕麦片、(🔂)莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮(🍴)食)，请注意，这是说烹调前的干重。

　　北京交通部门加强对重要路(🈹)段、重点区域的路网运行监测调度，制定疏堵保畅措施(shī )，免通车(😑)道全部“抬杆”放行(há(🐐)ng )，高峰时段确保开道率100%。增加备勤力量、前置救(📣)援(yuán )装备、加强巡视巡查，遇(yù )交通(🗄)事故配合交警快清快处，提升通行效率。