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　　消费者刘(🔽)(liú )云告诉记者，自己之前在某平台网购了一把电(😌)锯，因为使用问题和售后客服进行沟通时，客服服务态度较(📀)差，在聊天界面投诉时，平台自动触发仅退款的弹(🏆)窗，询问是否需要仅退款。“我是想就客服服务态度的问题向平台投诉，并不是要退款(kuǎ(🐣)n )，但是不知(zhī )道(dào )为何(📚)触发了(le )仅(jǐn )退款功能。”刘云说。

　　一(🍲)、关注质量安全，谨慎消费。购物要注意质量安全(🌩)，通过正规渠道选购正规厂家生产的产品，注意查看产品名(🗣)称、厂名厂址、规格型号、执行标准、使用说(🕚)明书、产品质量检验合格证明等信息，自觉抵制“三无”产品。如果(guǒ )购买家用电器(qì )等(⛔)强制性认(rèn )证(zhèng )产品(🥋)，还要(yào )注(zhù )意查看CCC标志和强制性认(🛣)证信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼时，“看闻(🔀)捻品”四步教消费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为(🚼)宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦(🆒)、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软(ruǎn )为劣；四品：叶芽舒展，汤(tāng )色清(🌬)澄、清(qīng )香(xiāng )扑鼻，品(👫)之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦为(🛅)劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能(💜)是陈茶。

　　总之，吃好才能睡好。如果你长期为睡眠质量差(🏋)所苦恼，各种方法都难以奏(🍍)效，不妨咨询营养专业(🥧)人士，看看自己的营养是否合理(lǐ )，主食有没有(yǒu )吃够。也许(xǔ )晚(wǎn )餐增加半碗(wǎn )饭(fà(🌈)n )的主食，就能让你找回(🗡)久违的香甜睡眠。(央视新闻客户端）(🧗)　　突然，你又一次醒了。

　　·轻体力活动女(🍜)性 200 克粮食就够了，按大米饭来说，差不多是每餐吃盛饭的小(🍮)碗浅浅 1 碗。如果运动较多，那(🏺)就可以再加量。

　　在(🌈)黄金震荡调整的背(bèi )景下，白银、铂金“接棒(bàng )”上涨。截至(zhì )4月(yuè )29日，现货白银价格33.5美元(🕛)/盎司，年内涨幅约15%；铂金价格回升至996美元上方，较年初上涨(🎌)约10%。

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大(🐫)米一半糙米煮的饭，那效果就更好了。因为糙米中含有比精(🛋)白米多几倍的 γ-氨基丁酸(🍪)和 B 族维生素；而且糙(🅾)米(mǐ )饭的消化速度(dù )较慢，缓慢(màn )释(shì )放葡萄糖，更(gèng )有利于持续合成糖原而不是合(🔨)成脂肪。

　　此外，与会各国外长对中东和北非地区持续冲(🎱)突表示严重关切。会议期间各国代表还阐述了各(🔹)自在联合国安全理事会和联合国大会等相关论坛上就乌(🕰)克兰冲突所表达的国家立(♐)场。对于包括“非洲和(hé(💇) )平倡议”和“和平之友小(xiǎo )组(zǔ )”的成立，通(tōng )过官方对话和外交手段和平解决冲突，表示(🐓)期待。

　　黄金交易拥挤了吗？

　　其次，因为要维持血糖(🥔)稳定，身体代谢压力增大，就会想办法拆东墙补西(🐨)墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额外消耗B族维生素和能量，而且会加重肝脏和(🏙)(hé )肾脏的负担。这样也(🌅)会让(ràng )你(nǐ )感觉疲劳。