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　　第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相中(zhōng )，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加(jiā )。所(👴)以在限制膳食碳水化(🔯)合物摄入后，睡(shuì )眠的(💤)结构也会发生改变，宝(❇)贵的 REM 睡眠时(shí )间缩短(💢)，总睡眠时间也缩短。

　(📎)　所以，加肉减饭的策略，并不能降低总热量摄入。你少吃米饭省下的热量，被换成了菜(cài )里的糖和脂肪，营养价值更低，更促进发(fā )胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道(dào )菌群平衡，也不利于(🤠)胰岛素敏感性。

　　分(🧘)析师指出，白银价格走(🗂)强的主要原因(yīn )是工(🎡)业需求增长。在光伏、(🐋)电子等行业，白银的应(♑)用日益广泛，需求持续攀升。而铂金价格的回升则与供应短缺密切相关(guān )。

　　(经济日报 记者 李思雨)　　这样的(de )“行业惯例”你认可么？

　　从国内市(shì )场数据来看，2025年(🏧)一季度，国内黄金市场(🕴)成(chéng )交量、成交额均(☝)呈现大幅增长态势。

　(🌰)　当一个人频繁出现(🗄)早醒的情况，难免会(huì(🐅) )开始焦虑，迫切地想要(🚢)寻找解决方案。有人可能会去医院，甚至想要让医生“给(gěi )自己开点安眠药”，让自己的睡眠“重回旧轨”。

　　上周国际金价累计下跌超(chāo )1%

　　在邵菲编织的文化网络中，年轻(🎴)人不(bú )再是城市的过(🥀)客，而是与街区共生的(⚽)“新主人”。(完)　　“五一(👌)”假期，各地(dì )的文旅市(🎬)场也精彩纷呈。多样的(👌)文旅体(tǐ )验点亮假期，为人们带来一场场难忘的欢(huān )乐之旅。

　　2023年以来，多家电商平台在售后服务规则中增加“仅退款”条款。一(yī )时间，“仅退款”成为电商平台比拼规则(zé )、争夺用户的焦点。随(💋)着实践的深入，一些问(🛹)题也逐渐暴露出来。最(🌠)突出的问题(tí )就是该(🍞)政策被一些消费者恶(🏻)意利用，形(xíng )成了所谓(📂)的“薅羊毛”现象，甚至滋生了(le )职业诈骗团伙，严重损害了商家的利益，也影响了平台的信誉和正常运营。