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　　需要注意的是(🚁)，当归有活血(xuè )功效，孕产妇和月经量(🥄)特别大的女(nǚ )性要慎食。气血两虚的(🌖)人可以根据身体情况，适(shì )量食用。

　　聚餐时免不了小酌(🏖)几(jǐ )杯。长期过量饮酒会影响气血流(🎄)动，易导致阴阳(yáng )失调。

　　走进中药(🏗)材种植基地，工人们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万元，像我这样年纪大了(le )，在(🧗)家门口就能挣到钱，知足得很(hěn )。”60岁的(🍟)潘江海笑着告诉记者。

　　杭州临安(🐲)昌(chāng )化镇联盟村的文旅项目。(受访者 供(gòng )图)

　　不妨试试(🏴)这3招！

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　　从广袤瀚海(hǎ(🕕)i )到三江之源，从河湟谷地到昆仑之巅，在青海，清洁低碳的“绿电”沿着纵横交织(zhī )的电网奔涌不息(🥫)，为国家清洁能源(yuán )产业高地建设提(💨)供了坚强的网架支撑。这背后，是成千(🏓)上万名高原电力人几十年如(rú )一日的默默坚守。国网青海(🕠)省电力公司超高压公(gōng )司运维检修(🎫)部变电运维管理专责吴(wú )嘉楠，就是(🐏)其中的一员。

　　建议：吃饭时要专心，不要刷视频或干别的事情。注(zhù )意早上9点前要吃完早餐(🕹)，7:00~9:00胃经当令(lìng )，胃中空，不利于养气血。

　(🦔)　“对我来说，劳(láo )模精神，就是在面对(🚭)10万英文单词的(de )压机说明书时去熬夜，是在突破专业技术难(🦎)关时(shí )去钻研，更是在面对整个压机(🛄)液压(yā )系统调试时在10公里长的管道(💪)系统上(shàng )来回巡检。”叶林伟干劲满满，“我希望今后能(néng )不断(🐐)创新突破，做出更多重大技术(shù )装备(😜)研究成果。”

　　在人形机器人还是“冷(🤽)门(mén )赛道”时，90后冷晓琨和团队就入局(🕯)(jú )了，他们克服研发成本高昂、关键零部件靠进口(kǒu )等难(📊)题，咬定青山不放松，矢志攻(gōng )克“卡脖(🎏)子”难题。团队发布的高(gāo )动态人形机(🦌)器人“夸父”，零部件国产化率达90%以(yǐ )上，把一体化关节、运控(🍳)算法等关(guān )键技术牢牢掌握在自己(🎵)手中。爱国之心、报国之(zhī )志提供了(🙍)强大的精神支撑，但只有(yǒu )沉下心、练内功，才能以长期主义赢得远大前程。