高桥千凛

　　看睡眠

　　5月2日(rì )晚，《南唐李后主》再度(👾)掀起观演热潮。开演前，江南大戏院票房“全院(🗜)满座”的锦旗高挂，这是继1月(👷)31日《紫钗记》、2月22日《刁蛮公主戆驸马》以及4月27日(🤯)《帝女花》之后，近几个月(yuè )内广州粤剧院第四度实现(xiàn )演出票房售罄。

　(🧙)　很多(duō )人一想到运动，就会马上(shàng )联想到(🎻)“我要自律起来，每天都坚持运动”。其实越来越多研究发现，健康运动不要(🤞)过于苛求自己自律。

　　看似是在休息

　　(👱)长期饮食不节、过食生冷(🥄)寒(hán )凉的食物，容易损伤脾阳(yáng )，影响脾胃运(🏻)化，不利于(yú )气血生成。

　　据广州粤(yuè )剧院有关负责人介绍，这(zhè )些“爆(😎)款”粤剧的观众群(qún )体中，年轻观众占比超四(🔙)(sì )成。他们对粤剧的热情和积极购票行为，不仅充分彰显了粤剧在年轻(🕎)观众心中的吸引力与影响力持续攀升，更表(🔣)明了粤剧艺术的魅(mèi )力正(🚞)跨越代际，焕发新生(shēng )。

　　看似是在休息

　(🚁)　“DNA甲基化年龄”究竟‌是(shì )什么？这是通过测量人体(tǐ )DNA的甲基化水平(🥙)，来估算的(de )身体生物年龄，这种方法被称为“表(🧐)观遗传时钟”。因此，运动会让(✋)身体的DNA甲基化年龄更年轻，也就意味着运动(🚕)确实可以有效地的延缓身体衰老。

　　在人(🉐)(rén )形机器人还是“冷门赛道(🚒)(dào )”时，90后冷晓琨和团队就(jiù )入局了，他们克服(🐑)研发成(chéng )本高昂、关键零部件靠进(jìn )口等难题，咬定青山不放(fàng )松，矢(⭐)志攻克“卡脖子”难题。团队发布的高动态人形(🚣)机器人“夸父”，零部件国产化(👒)率达90%以上，把一体化关节、运控算法等关键(🔪)技术牢牢掌握在自己手中(zhōng )。爱国之心、报国之志提(tí )供了强大的精(🗓)神支撑，但(dàn )只有沉下心、练内功，才(cái )能以(♌)长期主义赢得远大前(qián )程。