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　　“一(yī )夕不卧，百(🐙)日不(💑)复”，意思是如果一晚上不(bú )睡觉，对身体的(de )损伤100天都补不回(huí(🎷) )来。所(🥑)以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机(🕝)消耗(👌)的不只是电量，还有你的气(qì )血。此外，熬夜(yè )看手机还容易诱(🆕)(yòu )发青光眼。

　　梦想无远弗届，时代广阔无垠。身处(🐅)强国(🔇)建(jiàn )设、民族复兴的(de )关键时期，吃劲(jìn )的时候，也正是青年人(🚮)大显(🐭)身手的时候。

　　如何通过“林共体”项目把林业资源变现？昌化镇以“一心一轴四区”为布局，投资2200余万元建设“百千(🥂)万”工(🏹)程(chéng )，即百亩森林食(shí )品共富园、百亩(mǔ )森林康养基地、千(🈚)亩林下中药材共富基地、万吨森林食品加(jiā )工厂(👅)。

　　5月2日(rì )晚，《南唐李后(hòu )主》再度掀起观演热潮。开演前，江南大戏(😘)院票(🌆)房“全院满座”的锦旗高挂，这是继1月31日《紫钗记》、2月22日《刁蛮公主戆驸马》以及4月27日《帝女花》之后，近几个月内广州粤(yuè(💻) )剧院(🚿)第四度实现(xiàn )演出票房售罄。

　　而对朱超敬来说，这一路上(🔹)是工作之余(yú )的小小放松，是(shì )回娘家的点点温(wēn )暖。歌声里，孩子们的一张张笑脸，课堂外，大家的一次次关心，也成了(😀)她每(😾)周一次的期待。小时候为了自己的音乐梦想，朱超敬不嫌苦累(🎚)，背着琴往城里去，如今，为了点(diǎn )亮更多孩子们的(de )音(✋)乐梦(🐮)，她又不(bú )辞辛苦，带着乐器往乡下跑。就像她说的那样，这段双(🍋)向奔(bēn )赴的音乐奇缘，本身就是一部彼此成就的动人乐章。

　　没有谁比青年更愿意、更善于创新创造。平均年龄不(💐)到30岁(😡)的青年突击队，自主研发的“天枢”大模型，已成为化工领域“创新(😵)风向标(biāo )”；平均年龄28岁(suì )的中国航信“技(jì )术极客(🐴)”，研发(✔)(fā )的“千穰”大模型，让航班预测准确率提升(shēng )40%，智能客服响应(yī(🕛)ng )速度提高3倍，每年为行业节省超亿元成本。从基础研究到应用转化，创新力十足的青年，正在挑大梁、担重任。这份奋发(🔃)有为(📀)、敢做先锋的精气神，正化为源源不断的朝气锐(ruì )气，展现在(🕡)时代(dài )进步发展的方方(fāng )面面。