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　　心脏是(🍡)全身血液(🍞)循环的中心，肺(fèi )是人体重要的呼吸器官。经常(cháng )运动可以增(zēng )强呼吸肌的(🌁)肌肉强度(🙇)和力度，改善肺的顺应性，增强肺功能及肺局部的抵抗力等，还可以使心(xīn )脏(🌉)搏动更加(jiā )有力和规律，保证(zhèng )心脏泵血的(de )节律和效(🙄)率，减少心血管疾病的发作。

　　看这5个地方

　　5月3日，薅秧歌方阵展现多彩(🎨)民族风情(🍨)。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县(xiàn )举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民(🐮)族民间文(⛰)化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者(zhě ) 李嘉娴 摄

　(🏥)　朱超敬(🍼)：调完琴(qín )之后，他正(zhèng )在教室上课，我一下(🚨)就萌发了那种小时候上课的状态，孩子们特别可爱。他正在上课，我就跟梁老(🌑)师说，我能(🆕)不能给大家教个歌，或者(zhě )上一节课。

　　六年时间里，朱老师的课堂是很多(🌑)孩子的期(🈺)待，她也在这段经历中，收获了满满的幸福。一起走进朱(zhū )超敬的音乐课↓↓(✍)↓

　　“31岁(🍗)(suì )时，我成为一个千万级项目的负责人，这在(📌)以前是不可想象的。”中国科学院上海光学精密机械研究所研(yán )究员姜益光说。年(nián )纪(🎋)轻轻就干(gàn )大事，离不开信任与支持。青年人是全社会最富有活力、最具有(🦃)创造性的(🤩)群体。不论是改革攻坚克难，还(hái )是挺进科技“无人区”，抑或(huò )是社会治理(lǐ )创(🦀)新，青年都(🌻)可为生力军、先锋官。给足发展空间，既排忧(🌎)解难，又铺路搭桥，努力创造青年友好的社会(huì )氛围，青年必以汩(gǔ )汩而出的创(chuàng )新创(🌬)造，持续为社会进步赋能、开路。

　　还是加速衰老的催化剂？