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　　所以，加肉减饭的策略，并不(bú )能(⭐)降低总热量(liàng )摄入。你少(😬)吃米饭省下的(🚤)热量，被换成了菜里的糖(🍯)(táng )和脂肪，营养(🚳)价值更低，更促进发胖。过(🤵)多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群(🧠)平衡，也不利于胰岛素敏感性。

　　-少(shǎo )吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之(zhī )一

　　“五一(yī )”假期，云南曲靖富源县多乐原景区(qū )，在以前废弃(qì(🗳) )矿山上栽种的近千种月(😞)季花已经绽放(✡)，游客穿梭在(zài )花海中，拍(🏫)照留念，记录下(💙)这美好的瞬间。而在地下(🏬)，游客们还可以开启一场别开生面的探洞之旅。

　　好吃的肉类(lèi )基本上不可能是低脂的，因为低脂的肉一定会“柴(chái )”。柔嫩多汁(zhī )又香浓可口的肉，几乎都是高脂肪。况且，很多好(hǎo )吃的菜肴都加入了(😓)不少糖，以增加“浓郁感”“醇(⤴)(chún )厚感”。

　　4月(🏯)25日，在大连湾临港装备制(🥋)造区中远(yuǎn )海(🔍)运重工码头泊位上，一艘(😮)84500吨多用途纸浆船正在进行最后涂装，即(jí )将于5月进入出口交付环节。目前，该公司正以每月(yuè )一艘的建造速(sù )度，持续刷新我国交付世界最大多用(yòng )途纸浆运输船(chuán )数量纪录。

　　“年轻人并非不爱(🐮)玩，只是没遇到(dào )让他们(🚞)‘上头’的东(🥌)西。”担任文化特派员之初(🔏)，邵菲敏锐意识(🍄)到，互联网时代青年群体(🛃)对文化活动的需求已不是简(jiǎn )单的“凑热闹”，他们更追求新奇感、科技感和深(shēn )度参与。

　　在南京溧水天生桥景区，一场乐迷狂(kuáng )欢如约而至，这个“五一”，溧水不仅用音乐点燃激情，更(🖼)用贴(tiē )心的服(➕)务，让大家度过完美假期(🔒)。

　　各国外长(👅)主(zhǔ )张采取多边方式，尊(😜)重各国在可持续发展、消除饥饿和贫(💎)困以及充(chōng )分应对气候变化挑战等重大全球问题上的观点和立(lì )场，对不符合(hé )WTO规则的不合理单边保护主义措施的抬(tái )头表示严重关(guān )切，包括不加区别地提高互惠关税和非关(🌿)税措施。

　　预(♏)计5月，全国大部地区气温(🚧)接近常年同期(🍐)到偏(piān )高，华北、东北地(⏱)区中南部、西南地区南部等地降水偏(🔲)多，水热条件总体利于春耕春播和作物生长发育；江淮、江汉(hàn )、江南、华南(nán )东部等地温高雨少，部分地区可能出(chū )现农业干旱和(hé )用水紧张；北方冬麦区大部降水接近常年(😟)或偏多，利于补(🏃)充土壤水分和缓和旱情(🗳)，气象条件总体(🔧)利于(yú )冬小麦产量形成(🥛)，中下旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨(🤚)少，出现阶段性农业干旱和干热风天气风险较高；长江流域油(yóu )菜产区气温偏(piān )高，降水正常或偏少，有利于油菜灌(guàn )浆成熟和收获(huò )晾晒；西南地区南部油菜陆续成熟，需防范阶(🙆)段性(xìng )连阴雨(🆑)天气影响收晒，以防籽粒(💸)霉变。　　奥(⌚)斯(sī )卡北京4月28日电 (记者(🔛) 吕少威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚(🥌)餐、走亲访友小高峰，为保障三地消费者合法权益，营(yíng )造放心、安心、舒心的假日消费环境，北京市市场(chǎng )监督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理(lǐ )局(🌊)28日联合发布如(🐚)下消费提示。

　　如今，文(🚣)化特派(pài )员工(🛍)作已经过半，邵菲的日程(💑)表依旧很满：创作天悦社区之歌、推(🦐)出“宠物瑜伽”专场、策划脱口秀开放麦、打造舒(shū )缓音乐会……但她最在意的不是活动数量，而是青(qīng )年态度的转变(biàn )。