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　　(🖲)5月1日(🍌)，长江海事部门工作人员在长江重庆段保障群众水上出(🐥)(chū )行安全。长江海事局供图

　　“31岁时，我成为一个千万级(🔒)项目的负责人，这在以前是不(bú )可想象的。”中国科学院上海光学精密(mì(🖼) )机械研究所研究员姜益光说。年纪轻轻就干大事(shì )，离不(🤵)开信(🌨)任与支持(chí )。青年人是全社会(huì )最富有活力、最具(🔢)有创(🕺)造性的群体。不论是改革攻坚克难，还是挺进(jìn )科技“无人(🐿)区”，抑或是社会治理创新(xīn )，青年都可为生力军、先锋官(♏)。给足发展空间，既排忧解难，又铺路搭桥，努力创造青(qīng )年友好的社会氛(🚺)围，青年必以汩汩而出的创新创(chuàng )造，持续为社会进步(bù(🌮) )赋能(🗺)、开路。

　　“31岁时，我成为一个千万级项目的负责人(🗻)，这在(🥡)以前是不可想象的。”中国科学院上海光学精密机械研究(🍁)所(suǒ )研究员姜益光说。年纪轻轻就干大事，离不开信(xìn )任(🦁)与支持。青年人是全社会最富有活力(lì )、最具有创造性的群体。不论是(💸)改革攻坚克难，还是挺进科技“无人(rén )区”，抑或是社会(huì )治(🔐)理创(🤜)新，青年都可为生力军、先锋官。给足发展空间，既排(💣)忧解(⛱)难(nán )，又铺路搭桥，努力创造青年友好的社(shè )会氛围，青年(🏺)必以汩汩而出的创新创造，持续为(wéi )社会进步赋能、开路。

　　“一夕不卧(wò )，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身(shēn )体的损(🚫)伤100天都补不回(huí )来。所以，别指望(wàng )熬完夜第二天多睡会(🥓)儿就(♐)能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气(qì )血，中医讲(🥈)“久视伤血”，熬夜刷手机(jī )消耗的不只是电量，还有你的气(💒)血。此外，熬夜(yè )看手机还容易诱发青光眼。

　　正如邵(shào )晖所言：“我们(✋)要把森林资源变成‘会呼吸的钱(qián )袋子’，未来这里不(💴)仅是中药材基地，更是城里人向往的‘诗和远方’。”

　　(🗳)没有(📜)谁比青年更愿意、更善(shàn )于创新创造。平均年龄不到30岁(💀)的青年突(tū )击队，自主研发的“天枢”大模型，已成为化工(gō(🛀)ng )领域“创新风向标”；平均年龄28岁的中(zhōng )国航信“技术极客”，研发的“千穰”大(🍤)模型，让航班预测准确率提升40%，智能客服响应(yīng )速度提高(🦓)3倍，每年为行业节省超亿元成本。从基础研究到应用转化(🌽)，创新(⏱)力十足的青年，正在挑大梁、担重(chóng )任。这份奋发有为、(🥂)敢做先锋的精气神，正化为(wéi )源源不断的朝气锐气，展现(🖌)在时代进步(bù )发展的方方面面。

　　西盟佤族自治县成立于1965年(nián )3月5日(🏎)，总人口8.53万人，位于中国西南，与(yǔ )缅甸接壤，是中国两个佤(🥌)族自治县之一，歌曲《阿佤人民唱新歌》的(de )诞生地。

　　劳模(🎁)精神(🎄)，正绽放出更加灿烂的光辉。

　　建议：平时喝温水，少吃(🍠)寒凉(liáng )、油腻、辛辣的食物。

　　5月3日，薅秧(yāng )歌方阵展(🦈)现多彩民族风情。当日，云南省临沧市(shì )沧源佤族自治县举行2025年佤族司(🚹)岗里摸你(nǐ )黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地(🦂)传统文化和多彩民族风情(qíng )。中新社记者 李嘉娴 摄