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　　- 如果主食不足，其他食物也没有相应增(🥩)加，晚间会产生饥饿感，影响入睡(🔜)和睡眠质量。

　　“让年(nián )轻人走出家门，参与社区文化(💪)活动。”带着这样简单的初衷，一场关于青(qīng )春的变革在(🐣)萧山区北干街道天悦社区(qū )悄然发生。

　　提升商家(🏏)售后自主权(quán )，对优质店铺减少或取消售后干预；明(👪)确详细的审核流程，规定商家应在用户提交“仅退款”申(🚚)请后的一定时限内进行处理…(🌍)…事实上(shàng )，此前，快手、淘宝、拼多多等多家(jiā )电商(🚿)平台已对“仅退款”服务进行了(le )调整。而此次电商平台集(🐱)体更新售后(hòu )规则，使得备受争议的“仅退款”再(zài )次迎(👱)来新一轮的调整优化。据悉，为(wéi )平衡实现商家权益保(🐠)护与消费者体验提升，经过此次调整后，不少平台称将(👻)不再主动介入消费者在(zài )已收(🔂)到货后的仅退款不退货申请，转(zhuǎn )而由商家与消费者(😦)进行协商处理。

　　作为“化缘高手”，资源整合是邵(shào )菲(👾)的强项：琴行提供免费舞台，企业(yè )赞助音响设备，甚(🍵)至社区居民群都成(chéng )了活动宣传平台。一场音乐节成(🧀)本不过万元，却能撬动整个社区的文化活力。

　　如果(❌)能吃到一部(bù )分全谷杂粮，比如(🤟)一半大米一半糙米(mǐ )煮的饭，那效果就更好了。因为糙(🏛)米(mǐ )中含有比精白米多几倍的 γ-氨基丁酸(suān )和 B 族维(🍭)生素；而且糙米饭的消化速度(dù )较慢，缓慢释放葡萄(🖋)糖，更有利于持(chí )续合成糖原而不是合成脂肪。

　　房(🔛)山区上英水村乡村旅游负责人马霞称：“利用村里的(👈)这些闲置(zhì )的资源，原来老百姓(👅)的民房做了民宿(xiǔ )，还有配套的餐饮。同时，矿洞小火(huǒ(🐆) )车、露营烧烤也会在假期期间面向大(dà )家开放。”　(🛴)　中新社香港5月2日电(diàn ) (记者 戴小橦)香港特区政府统(🥠)计处2日发(fā )布的今年第一季度本地生产总值预先(xiā(🙄)n )估计数字显示，该季度香港本地生产总值同比实质上(🎷)升3.1%。

　　王毅强调，面对霸权主义(🐝)，金砖国家(jiā )要坚守原则，做维护公平正义的“主(zhǔ )力军(🚡)”。面对单边主义，金砖国家要(yào )勇立潮头，做促进团结合(🔊)作的“主心(xīn )骨”。“大金砖”理应肩负时代重任(rèn )，携手全球(🎑)南方，维护和践行多边主(zhǔ )义，推动构建人类命运共同(🛬)体。

　　在正常吃主食的基础上(🐾)，提高膳食的质量才是(🏘)关键。汇总研究(jiū )发现，和高糖饮(😋)食相比，和很少蔬菜(cài )、大量煎炸食品和高脂肪高糖(🍶)食物的(de )西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳(nà )入全谷(📂)杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬(shū )果的膳食，更有利于(👸)睡眠质量[7]。