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　　科技日报记(🤐)者 周思同

　　作者 国璇 孔令(🥃)佑

　　中国工程院院士、全(quán )国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中(🕐)度训练中有一个上限和下限(🚧)，简单(dān )的公式是，上限是220减(jiǎn )去年龄，再乘以60%，达(dá )到这种心率(🎫)才起到锻(duàn )炼的目标。上限尽(🛰)量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

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　　(总台央视记者 李(🔉)峥 王溪 张(zhāng )爽)　　中国天(🍜)气网(wǎng )讯 “绿树浓阴夏日长(zhǎng )，楼台倒影入池塘。”当春天的最后一缕微风拂过，我们便迎来了(🥟)充满生机与活力的立夏(xià )节(🐉)气。立夏不仅是季(jì )节交替的标志，更是(shì )瓜果飘香的好时节(😌)。今天，就跟着小编一起“云游”全(🕐)国，解锁这份立夏节气专属的瓜果地图，品味那些带着(zhe )初夏阳(🛴)光味道的水果(guǒ )吧！

　　据介(💮)绍，下(xià )一步，辽宁省地方金融管理局将多措并举引导各类金(🌖)融机构创新产品与服务，帮助(🆙)企业拓(tuò )宽融资渠道，持续加(🎽)(jiā )大对重大战略、重点(diǎn )领域、重点项目和薄弱环节的资(💊)金支持力度，促进金融与产业(👂)良性循环，为辽宁高质量发展注入更多“金融活(huó )水”。(完)　　(🔞)中新(xīn )社北京5月4日电 题：“水(⏪)立方”见证中国跳水荣耀传承

　　荔枝也是原产于中国的水(🏚)果，广东则是当之无愧的“荔枝(🈵)之乡”。这里拥(yōng )有悠久的荔枝种植历(lì )史和丰富的品种资源。得天独厚的亚热带气候条件(🍌)，充足的光照和雨水，为荔枝的(🏪)生长提供了绝佳的环境。从(cóng )早熟的三月红到晚熟(shú )的怀枝(🚾)，广东的荔枝(zhī )几乎贯穿了整(🐧)个夏季，为人们带来了源源不断的甜蜜享受。