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　　马建岭表示，《黄帝内经》讲“春夏养阳”。立夏时分，建议大(dà )家吃(chī )一些温热升发之品，比如韭菜、香椿等时(😈)令(📹)蔬菜。另外，也可以借鉴“夏吃姜”的传统养生方法，吃一些“姜丝陈皮山楂饮”这种(zhǒng )健(🐲)脾温阳、化湿和胃。另外晚(🍏)上(🌏)睡觉的时候，要注意捂好肚子、护好双(shuāng )脚，防止晚上的寒气侵袭。也可以多揉揉(💹)神阙穴、中脘(wǎn )穴调理脾胃。这两个穴位(wèi )，神阙穴是在肚脐中央，用手掌或者手指按摩1到3分(fèn )钟，中脘穴是(🌟)在(🐯)心窝和肚脐中间连线的位置，也可以做手掌的按摩。　　奥斯(sī )卡上海5月5日电(🌏) (记者 许婧)今年“五一”小长假(🙉)叠(🏋)加第六届上海“五五购物(wù )节”，上海消费活力持续释放。上海市市场监管局5日发(fā(❄) )布的数据显示，“两节”叠加提振了消费，上海线上消费诉求活跃，网购和(hé )直播带货等热度延续。

　　马建岭介(🚑)绍(🔙)，脾胃居于中焦，就像人体的“中央(yāng )厨房(fáng )”，作为后天之本和气血升华之源，它的功(🚡)能是把吃进去的食物加工(🍉)成(🏌)(chéng )营养(yǎng )套餐。脾胃是“喜暖恶寒”，长期吃一些冰淇淋、冷饮这些生冷的食物，会损(🐈)伤体内的阳气，会导致消化不良、胃口变差、腹(fù )泻腹痛等症状，所以这是不可取的。但是，每个人的体质有(🤵)不(🎨)同，个体差异(yì )和地(dì )区差异也是存在的，所以也有人奇怪，大多数西方人为什么(🐯)能够习惯生(shēng )冷食(shí )物，跟(📀)他(🗄)们长期高热量、高蛋白的饮食和体质是有(yǒu )关系的。

　　这两项重要的新技术(🛎)试验项目，中国科学院上海天(🌼)文台均积极(jí )参与，承担并研制成功新一代地月空间激光角反射器，为两个试(🗡)验(🗑)项目顺利(lì )实施(shī )和完成发挥关键作用。

　　科研团队介绍，地月空间卫星激光(🚷)测距距离(lí )远，白天受太阳(💠)光(🚒)影响，如星载激光角反射器反射回波(bō )微弱，回波信号容易被淹没在强烈的背景(💊)噪声中，难以被识别，以往该试(🐨)验(yàn )只能在光干扰较少的夜间进行。

　　五月，让我们向所有劳动者致敬。正是(🍖)(shì(🎵) )无数(shù )平凡岗位上的不平凡坚守，才汇聚成推动中国奔腾向前的磅礴力量。

　　王(wáng )万青和妻子时常教导(🌿)子(🐩)女，要尊重不同的民族文化(huà )，要团结友爱。他的子女们也在这样的家庭环境中长(🏼)大，从小就懂得民族团(tuán )结的(🥉)重要性，成为民族团结的使者，在各自领域为促进民族交流与团结贡献(xiàn )力量(🐄)(lià(🆕)ng )。