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　　(🌰)泡脚时(🛶)喜欢泡(🎩)到满身(📸)大汗，也(🌺)是很伤气血的。气随津伤，津和(hé )汗是同(tóng )源的，如果出汗过多，津血随着外泄，气也会随着津液外泄，就容易(yì )造成气血不足。

　　8 坚持运动的人，身体免疫力好

　　2 熬夜玩手机

　　后来，朱超敬成了音乐培训老师，她清楚地知道，很多孩子都像年(nián )少的自己一样，喜欢(🚋)音乐。第(🍥)一次给(❄)上三清(🔅)小学的(🤠)孩子们(🍶)上完课(🌲)后，朱超敬(jìng )的脑海里总会浮现当时的情景，她便和家人商量，决定要定期(qī )给孩子(zǐ )们上课。2019年5月，在征得学校同意后，朱超敬开始了自己的支教之路。

　　这些年，高煜服务了许多来自天南海北的乘客，给她印象最深的(de )是一个小女孩。当时女孩正拄着盲杖走在盲道(🦁)上，高煜(📉)上前想(🖌)要帮助(👣)(zhù )她，却(🗨)(què )被孩(📥)子的母亲拦住了。“这位妈妈告诉我，自己家住在无锡，每周一(yī )、周五要乘坐高铁从无锡往返上海，中途要由我们这座枢纽站乘坐地(dì )铁10号线，将女儿送到盲童学校。”高煜分享道，“她说，这是女儿今(jīn )后的求学路，希望孩子能提前适应一下。”

　　本报记者　阮占江 帅(shuà(🐳)i )标