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　　旅客在昆明机场口岸排队候检。昆(kūn )明边检站 供图

　　很多人一想到运动，就会马上联想(xiǎng )到“我要自律起来，每天都坚持运动”。其实(shí )越来越多研究发现(👑)，健康(💧)运动(🌼)不要(🥍)过于(🌬)苛求(🤟)自(zì )己自律。

　　本报记者　阮占江 帅标

　　没有(yǒu )谁比青年更愿意、更善于创新创造。平均年龄(líng )不到30岁的青年突击队，自主研发的“天枢”大(dà )模型，已成为化工领域“创新风向标”；平均年龄28岁(suì )的中国航信“技术极客”，研发的“千穰”大(dà )模型，让航班预测准确率提升40%，智能客服(🚘)响应(🕷)(yīng )速(🦈)度提(🏿)高3倍(🔸)，每年(🖤)为行(🐫)业节省超亿元成本。从(cóng )基础研究到应用转化，创新力十足的青年，正(zhèng )在挑大梁、担重任。这份奋发有为、敢做先锋(fēng )的精气神，正化为源源不断的朝气锐气，展现(xiàn )在时代(dài )进步发展的方方面面。

　　看似是在休息

　　《南唐李后主》剧照。广州粤剧院 供图

　　朱(zhū )超敬的本(🚞)职工(🎋)作是(🤵)西安(🎗)一家(💱)培训(🚔)机构的音乐老(lǎo )师，周一是一周中为数不多的休息时间，过去(qù )几年里，她都把这一天留给了上三清小学的孩(hái )子们。