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　(🐋)　(⛔)运动后洗冷水澡既可降温，也能健体强身，这样做对吗？

　　“水立方”也是许多人梦想开始的地方。2016年，昌雅妮在此夺得国(guó )际泳联(lián )(后更名为“世界泳联”)世界跳水系列赛北京站男女混合10米台冠军，在(zài )国际赛场崭露头角。2017年北京站，她拿到女双10米台金牌和女单3米板银牌(pái )。从跳台转向跳(🏈)板(⏲)，此(💈)番(🤹)故(👎)地(🙊)重游，已是奥运冠军的昌雅妮联手搭档(dàng )陈艺文(wén )摘得女双3米板桂冠，并向下一个目标出发：“新的奥运周期已(yǐ )经开始(shǐ )，我们时刻准备着面对未知的困难。”

　　立夏节气，呵护健康，还(hái )有哪些需要注意的？下面这些误区，请务必绕开。

　　深圳极壳科技(jì )联合创始人 余志鹏：我们有(😡)一(💿)个(⛷)非(🔰)常(🎀)庞(🚵)大的算法团队，机器里内置了(le )非常多(duō )传感器，比如气压传感器，甚至加速度，它会识别你是在运动(dòng )还是在(zài )静止状态，你是在上坡还是在下坡，包括你在什么样的地形就给你什(shí )么样的助力。

　　从北方到南方，立夏时节的中国，处处都是瓜果飘(piāo )香。这些应季水果不仅满足了我们的味(🛥)蕾(😽)，更(🆚)凝(✴)聚(🈴)着(🌙)一方水土的滋养(yǎng )和果农(nóng )的辛勤付出。这个立夏，不妨就让这份自然的馈赠，伴我们一(yī )同开启(qǐ )元气满满的夏天！(策划/王峥 设计/任成英)　　朝“问”健康丨立夏节(jiē )气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好

　　“春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤(♊)脾(🚦)阳(🕰)。

　(🍵)　(📪)近(🔐)(jìn )年来，隆德县以“生态为基、文化为魂、红绿结合、非遗赋能(néng )”为发(fā )展思路，鼓励土生土长的非物质文化遗产代表性传承人在景区(qū )内开办(bàn )剪纸、书画、篆刻等工作室，将非遗元素植入景区内，并定期开展社(shè )火杂耍展演，邀请游客参与，以动态化的方式让游客直观地感受非(🌋)遗(🔖)(yí(🕷) )魅(🅱)力(🏌)。