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　　现在，每周一(yī(🗾) )次的音乐(🏇)课，成了朱老师和孩子们的双向奔赴。朱超敬说，这段(🔬)美(měi )妙(miào )的音乐旅程，不会画上休止(🖤)符。

　　看头发

　　看牙齿

　　因为这堂音(yīn )乐课，很多孩子都从内向敏感，变得自信活(🚥)泼，而朱超敬，也在这(zhè )段(duà(🍛)n )旅程中收获着感动和温暖。

　　气血不足：眼白浑浊、发黄(🔳)、有血丝，经(jīng )常眼干眼涩(🃏)、两眼呆(🌇)滞。

　　除了上课，朱超敬还和学校配合，积(jī )极(jí )为(👐)学生创造展示自我的舞台，每次准备(🥅)演出，她都忙前忙后，乐此不疲(pí )。

　　坚持运动的人不仅有利于减肥，还有利于全身骨骼(🍡)肌系统的(de )强(qiáng )健(jiàn )。而功能强大的肌肉更能伸展体态、挺拔身姿，让人看起来更有气质(👀)、更好看。

　　2025年4月，南方医(✋)科大学公(🥝)共卫生学院的研究人员在《美(měi )国(guó )心脏协会杂志(🧥)》上发表的一篇研究指出，无需每天都(🍚)保持自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运动)，在降低全因(yī(🐥)n )、心(xīn )血管、癌症等死亡风险方面，与规律运动具有相似的效果。

　　气血不(bú )足怎么(🌬)补？

　　而对朱超敬来说(🔃)，这一路上(🎼)是工作之余的小小放松(sōng )，是回娘家的点点温暖。歌(📺)声里，孩子们的一张张笑脸，课堂外，大(🛶)家的一次次关心，也成了她每周一次的期待。小时候为了自己的音乐梦(mèng )想(xiǎng )，朱超敬不(🙋)嫌苦累，背着琴往城里去，如今，为了点亮更多孩子们的音乐(lè )梦，她又不辞辛苦，带着乐器(🧙)往乡下跑。就像她说的那样(😐)，这段双(shuāng )向(xiàng )奔赴的音乐奇缘，本身就是一部彼此成就的动(🐣)人乐章。