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　　5 坚持运动的(🗞)人，骨骼关节更好

　　(🛥)朱超(chāo )敬：有时候我车(chē )刚停，他们就“哗”一下，从教室跑出来，糖果老师(🍝)你来了，我们好想你啊(🌱)。他们对你的那种期盼和他很真诚的言语，让你瞬间就觉(jiào )得好有价值(💈)，所(suǒ )有不开心的事情(🔢)(qíng )，你可能都会抛之脑(🔺)后。不是我有多伟大，是他们给我带来了很多的欢乐，我们是彼此成就的(👾)。

　　在李萌心中，这(zhè(💚) )么多前辈都选择(zé )了坚持，自己更没有理由推脱。“在身边人的感染下，在(🈸)群众的认可中，我越发(🎗)地爱上了手中的工作，有时候会听到(dào )邻里街坊骄傲地(dì )念叨，咱们胡(🅱)同(tóng )里有一个北京丫(🍻)头，是‘大粪妞儿’。这种甜蜜的吐槽，让我更感到自己的工作有价值。”她坦言。

　　不妨试试这(📂)(zhè )3招！

　　走进中(zhōng )药(🍴)材种植基地，工人们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万(〽)元，像我这样年纪大了(🚏)，在家门口就能挣(zhèng )到钱，知足得很(hěn )。”60岁的潘江海(hǎi )笑着告诉记者。

　　(💆)人到了一定年龄肌肉(👖)开始流失，到了老年明显运动能力下降，腿脚不利索，而坚(jiān )持运动的人则肌(jī )肉状态更好。曾(🕵)(céng )有运动专家分享(xiǎ(🚦)ng )了“坚持运动的人和不从不运动的人”大腿肌肉扫描图。