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　　作(zuò )为杨梅发源地之一的云贵高原(🔶)，这里的杨梅也独具一格。大火炭梅就(jiù )是(🐵)云贵地区的著名品种(zhǒng )。这种杨梅个头(🗓)很(🏈)大，跟火炭一样黑红，肉质(zhì )丰满，甜味浓(⏭)厚(📝)。在昆明周边的石屏、富民等地和西部的大理、腾冲(chōng )一带都有分布。有意思的是，云南人吃杨梅，有时还会蘸辣椒粉，让(ràng )辣与酸(suān )甜(🤹)奇妙融合，别具风味。

　　立夏前后，正是桑(🍮)葚成熟的季节。它酸(suān )甜可口，带着天然野(🤼)趣(qù )和清香，还富含花青素、维生素C等(🍎)营(🥚)养物质。不少地方的朋友不仅鲜食桑葚(🐤)，还(📆)会把它用来制作桑葚酒、桑葚酱等(děng )，让桑葚的滋味更为丰富。

　　中国工程院院士 张伯礼：利用酷暑不(bú )想吃东(dōng )西快速降体重(🕝)，对人是有伤害的。减肥调控饮食是一个方(😀)面，还要配(pèi )合合理膳食，营养充足(zú )，结合(🗜)适量运动，综合调理。仅仅靠不吃饭来(lá(📿)i )减(♍)肥，对身体健康是不利的。

　　在北方，山东(📎)烟台和辽宁大连的初(chū )夏是樱桃的天下。得益于辽东半岛和山东半岛沿海的地理优势，以及(jí )独特的(de )海洋性季风气候，烟台和大连都(💿)是优质的樱桃产区。这里春季的平均(jun1 )气温(🚎)在10℃至15℃之间。在(zài )樱桃的生长关键期，开(✡)花期和结果期，既不会(huì )出现倒春寒冻(👢)伤(👝)花朵和幼果，又能保证足够的热量促进生(🛄)长。得天独(dú )厚的环境，让一颗颗饱满圆润、色泽艳丽的樱桃孕育而生。

　　10时30分(fèn )，随着(zhe )绛州署景区节目表演开启，游客不断增多。人群(🥠)中，李彦惠和田酎名(míng )时而为游客提供咨(🚴)询服(fú )务，时而捡起地面上的杂物，同时还(👁)要维护景(jǐng )区秩序。

　　在百果之中，樱(👪)桃(🏧)总是以其娇小玲珑的身姿和鲜艳欲滴(dī(🏿) )的色彩，率先点亮初夏的果盘。樱桃的成熟期短，从仲春开花到夏初(chū )时节就(jiù )可以结果。在古代，樱桃是经历寒冬后人们尝到的第一种(🎀)新鲜水果，这种吸引力可想而知。现在包括(👓)苏州在内的江南地区，依然有“立夏(xià )尝三(🧙)鲜”的习俗，而樱(yīng )桃就是树三鲜的第一(👃)鲜(🐽)。

　　“不负花朝印象(xiàng )绛州”汉服嘉年华活(📑)动是新绛县“五一”系列活动的重要一项，旨在(zài )组织志(zhì )愿者身着华美汉服，漫步于各标志性景点，提升绛州古城旅游品牌影(yǐng )响力。

　(💾)　“未来，我(wǒ )们将继续打磨剧目，让西南联(👭)大精神‘走得更(gèng )远’。”沈建鑫说。(完(wán ))(👾)　　位于金边的柬埔寨国立理工学院(📦)有(🌍)一座(zuò )7层的现代化教学楼，澜湄职业教育(😞)培训中心暨柬埔寨鲁班工坊就设在(zài )这里。记者采访时招生考试正在进行，教学楼里聚集着不少学生。柬埔寨鲁(lǔ )班工坊负责人吉特(😛)·雷(léi )乌特说：“学生们都知道这里教学(👯)质量高，就(jiù )业有保障，近年来我们(men )的招生(🤦)规模屡创新高。”

　　中国工程院院士(shì(🌅) )、(🗑)全国中医运动医学中心主任 朱立国：我(👰)们的心率一般在中度训练中(zhōng )有一个(gè )上限和下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心(xīn )率才起到锻炼的目标。上限(🌌)尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　固(gù(🚆) )原市非物质文化遗产剪(jiǎn )纸项目代表(🙍)性(🥇)传承人杨国权的剪纸工作室坐落(luò )在(🕉)老(🏢)巷子景区内，店内精美的剪纸作品吸引游客驻足欣赏。作为土生(shēng )土长的隆德人，杨国权一直用剪纸记录着宁夏南部山区发展的变化。