哇噶

　　记者近日来到黑龙江(🍦)、(💚)福(🏙)建(jiàn )、云南等地，走进一个个年轻人的(de )乡村生活，感受他们炽热的(de )青春力量，感受他们为家乡注入的(de )新活力。

　　贵州有着丰富的红色旅游资源(😰)，这(🍱)个(🕴)“五一”假(jiǎ )期，当地以红色文化为主题，融合声光电技术，推出了各种新(xīn )业态、新场景的文旅体验项目。

　　在村里的研学基地，10多名(míng )小学生围(😷)在(🏚)傣(🏧)族(📢)传统手工造纸技艺(yì )非遗传承人玉康坎身边，好(hǎo )奇地观察傣纸制作。纸框轻轻摇晃(huǎng )，纸浆均匀分布，在玉康坎手把手传授下，孩子们小心翼翼(🍸)地(🏄)(dì(🌴) )尝试捞纸。这样的场景，每周都会在曼召村上演。“看到传统(tǒng )技艺在孩子们手中延续，我觉得一切付出都值得。”玉康坎笑(xiào )着说。

　　李强的手机里(🐡)，存(😆)着(🍄)好(hǎo )多村民的短信：“谢谢小李(lǐ )，今年闺女学费凑齐了！”“直播(bō )赚的钱，给老伴买了新衣服……”如今，他的基地带动周边33户(hù )村民户均年增收4.2万元(✊)。李(❓)强(🚇)递来一包玉木耳，包装上印着他想(xiǎng )出来的标语——“用科技的温度，唤醒土地的力量”。

　　良(liáng )好的生活习惯也非常重要。要保持(chí )正确的坐姿(👩)、(💏)站(⏪)姿和睡姿，避免长时间低头、久坐，注意颈部(bù )保暖。建议每工作或学习1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈部和(hé )肩部的肌肉。可以起身去倒杯水、去趟(🏹)洗(🤐)手(🌟)间，或者做一些简(jiǎn )单的伸展运动，如扩胸运动、弯腰(yāo )运动等。

　　“茯苓像海绵(mián )一样吸收湿气，陈皮则像扫帚可以(yǐ )清理痰浊。”在交流活动现(🃏)场(🏬)，年(🌴)仅8岁的法国少年李天泽自信(xìn )满满地向众人介绍着中药材知识，他的父亲马修和菲利普一样(yàng )，是忠实的法国“中医迷”。