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　　(👽)此外，主食吃得(dé )太少不好，不(🚚)意味(wèi )着餐盘里只有主食(shí(🔩) )，其他类型的食物(wù )不足。

　　(🌥)其实，合理吃主食，是有利于预(🈸)防肥胖的，长期而言也是有利于预防肥胖的。

　　4月22日，现货黄金价格一度突破3500美元/盎司的历史高位，点燃市场热情，但随后迅(😖)速回落，截至4月29日(rì )已跌至3324美(👤)元/盎司附(fù )近。

　　北京市市(🈯)(shì )场监督管理局、天(tiān )津市(🍶)市场监督管理(lǐ )委员会、河(💇)北省市(shì )场监督管理局提醒(😨)(xǐng )消费者：节日期间，在市场(🤒)监管领域的消费争议中，如合法权益受到侵害时，可及时拨打12315消费者投诉举报电话或通过全国12315平台投诉举报，市场监管部门(🍍)将及时依法维护消费者的合(📢)法权益。(完(wán ))　　经常失眠(🔤)，睡眠质量低？可能(néng )是身体(🤓)缺了这种关(guān )键营养，很多人(😹)不(bú )知道

　　在主食过(guò )少(😷)时，增加主食的量就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等问题了。营养均衡才(🗑)能获得最好的生命质量，包(bā(🦈)o )括睡眠质量。

　　不吃主食或(🚺)吃得太(tài )少

　　其科学原因(😇)(yīn )主要有以下几点：

　　为(🎅)更深入了解(jiě )、挖掘年轻人(🔩)的兴趣爱好，邵菲还与北干街道的社区书记们共同举办了“青春文化”头脑风暴营。

　　黄卓指出，4月，我国春播区大部温高光足，土壤墒情总体适宜，利于春播(🍃)作物播种和培(péi )育壮苗。其中(🙃)，南(nán )方地区降雨增多，利于增(🕙)加库塘蓄水(shuǐ )和农业生产用(♓)水，早稻育秧移栽顺利(lì )；山(😤)西中南部、陕西关中、甘肃(🐦)东部部分地区因降水持续偏少，对春玉米等足墒播种不利；东北春播区大部墒情适宜，但黑龙江西南部、吉林西部和南部、辽宁北部等地部分土壤过(🆑)湿，整地(dì )进程略有推迟。