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　　上海期货交易所库存数据显示(shì )，白银期货库存连续三周减少，分别在4月11日、18日、25日当周减少了194823千克(kè )、(👮)54898千克和13623千克。

　　为什么(🏯)不(bú )吃主食吃得太少反而(🍼)不利于瘦身呢？其中当(🕦)然是有科学道理的。

　　内(🕉)蒙古大学教授(shòu )郎宝如(🌫)认为，五一长假，蒙曼能够与内蒙古民众一起解读历(🕔)史、传播(bō )文化，对于当地文旅的融合发(fā )展有很大的提升作用。(完)　　奥斯卡杭州5月4日电(郭其钰 吕诗蒙)面对(duì )一群平均年龄仅32岁，学历高、(📓)收入高、要求更高的青年(⛅)群体，如何打破传统意义(🍇)上的“送文化下乡(xiāng )”？这是(🍬)民盟盟员、浙江杭州(zhō(👀)u )萧山区文化馆表演艺术中心主任邵菲，作为文化特(㊙)派员之初面临的难题，亦是她破局(jú )的起点。

　　案件回顾

　　- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动(dòng )睡眠)中，身体对葡萄糖的需求(qiú )会比SWS睡(🏉)眠相(慢波睡眠，非快速眼动(☕)睡眠中的深度睡眠阶段(🌘))增加。所以(yǐ )在限制膳食碳(🏃)水化合物摄入后(hòu )，睡眠(⏯)的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠(🎋)时间也缩短。

　　但是，无论吃什么“安眠”保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至每天坚持(chí )运动，躺在床上还是辗转反侧(cè )，或者夜醒频频，或者凌晨醒(😫)来就再难入睡。

　　- 少吃主(🐠)食不等于能(néng )有效控糖(☕)

　　有流行病学研究(jiū )发(🎂)现，摄入更多的优质碳水(🏛)化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研(⛲)究提(tí )示，中国北方(fāng )吃大量主食的膳食模式与较(🚣)低的失眠风险相关联[3]。一项(xiàng )随机对照研究发现，晚间运动(dòng )之后增加碳水化合物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能(🔰)非常有(yǒu )效地提升入睡(🚺)效果和睡眠质量(liàng )[4]。

　　出(🚯)租汽车方面，组织出租企(🤖)业和网约车企业成立重点场站“保点”车队，强化(huà )出(📱)租车“圈车(chē )”、调度和网约车平台重点场站倾斜派(🌔)单等手段。