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　　剧烈震(zhèn )荡下，部分投资者转向白银、铂金等贵金属，并推动其价格(gé(👏) )同步走(zǒu )强，其(qí )中(😦)COMEX白银(yín )期货近(jìn )期最(🏋)高(gāo )触及35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金期货冲(⏪)破1000美元/盎司关口，年内累计涨幅约10%。

　　不(❕)吃主食或吃得太少

　　虽然有关营养素(🎞)与失眠之间关系的研究结果不一，但已经有多项研究证实，碳水化合(hé )物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关(😩)(guān )。

　　韩国宪(xiàn )法(🥍)法院(yuàn )4月4日通(tōng )过弹(🐪)劾总统尹锡悦的裁决，尹锡悦即刻被罢免(🐚)总统职务。4月8日，韩国政府确定6月3日为新一(🐠)届总统选举日，同日，金文洙辞去长官职务(🐏)，4月9日加入国民力量党并宣布参选。

　　“去年我们交(jiāo )付多用途纸浆船11艘，今年预计交付12艘。”大连中远海运重工有限公(gōng )司物资(zī )部副(✳)经(jīng )理刘宇(yǔ )介绍(🍌)说(shuō )，得益于海关的支(⬆)持，企业在加工贸易手册备案、增项变更(🏕)进口、单耗核定申报等环节特别顺畅，推(🔮)动了整体建造效率的提升。

　　邵菲带领(🚌)舞队参加比赛。(受访者 供图)

　　每个人的代谢(xiè )能力不同，体力活动量不同，没有必要严格攀比。吃到身体感觉舒(shū )服，白(bái )天精神(shén )饱(🍊)满，夜里睡(shuì )得踏实(🛑)的程度就可以了。

　　(🔹)失眠，已经成为现代人最常见的一个烦恼(😹)来源，也是最降低幸福感的原因之一。对很(🛤)多人来说，只要能睡上一夜好觉，幸福指数(🏓)就会大幅度提升。