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　　有利于预防失眠？

　　特(🎪)区政府发言人表示，今年首季度本地生产总值同比实质(🎮)升幅，较上一季的2.5%有(🥀)所加快。经季节性调整后按季比较，实质本(běn )地生产总值(📣)(zhí )增长2%。按主要开支组成部分(fèn )分析(🍽)，整体货物出口增长(🏍)加快。受惠于访港旅客以及其他跨境经济活动上升，服务(🌁)(wù )输出继续扩(kuò )张。整体投资开支随着经济(jì )扩张而增(🍷)长。

　　当地时间本周四，英国央行也将公布最新的利率(🏅)决议、会议纪要以及货币政策报告，市场普遍预计英国(guó )央行将降息(xī )25个(🔩)基点。瑞典和挪威央行也(yě )将作出利(⛷)率决定。另外，本周美(🏒)国网约车服务运营商优步、华特迪士尼和丹麦药企(qǐ(🏵) )诺和诺德等(děng )公司都将公布最新财报。(央(yāng )视财经)　(🥩)　中新社首尔5月3日电 (记者 刘旭)韩国国民力量党3日公布(♌)，雇佣劳动部前长官金文洙当选党内总统候选人，将参加(jiā )6月3日举行的(de )第21届(🙁)韩国总统选举。

　　- 在(zài )动物实验中(🔨)发现，增加碳水化合(🌲)物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大(dà )脑(🛴)中会被代(dài )谢为血清素和褪黑素。高GI(血(xuè )糖生成指数(shù(🐟) ))碳水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，增(🥅)加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生(shēng )成量。

　　北京交通(🐺)部门加强对重要路(lù )段、重点区域(🥖)的路网运行监测调(🏵)度，制定疏堵保畅措施，免通车道全部“抬杆”放(fàng )行，高峰时(💣)段确保开道率100%。增加备勤力(lì )量、前置救(jiù )援装备、加(🍸)强巡视巡查，遇交通事故配合交警快清快处，提升通行效(🛍)率。

　　首先，因为能量供应不足，身体(tǐ )就会想办法(fǎ )“节(⛔)能”，让你无精打采，减(🖊)少消耗。就算你强迫自己运动，运动之(🌒)后也会感觉特别疲(✏)劳。一旦人的精力和体(tǐ )力改善了，多吃这几口饭，会被活(🍓)跃的(de )身体状态消(xiāo )耗掉，并不会变成肥肉堆积在身上。

　(🌍)　-轻体力活动男生大约需300克粮食，但如果经常锻炼，或者(🥨)正在增肌，还(hái )需要加量。