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　　中国地质学会洞穴专业委员会副秘书长翟秀敏称：“不要去触摸石(shí )笋，因为我们身上(📊)会带着一些孢子(👻)就是花粉，它会慢(🛥)慢让这些小的(de )颗粒在沉积物的表面上生长，沉积物可能会变颜色，所以希望大家(jiā )能够提高自己的意识，尽量减少对于这些(🚧)沉积物的接触。”

　(⛎)　第(dì )三方面，少(🆔)吃主(zhǔ )食不等于能有效控糖。

　　我们看到的这些溶洞奇(qí )观，通常要经过(guò )亿万年才能形成，地质专家表(🉑)示，溶洞形成不易(👂)，大家在沉浸式游(🐪)(yóu )览体验它的独特魅力之余，一定要注意保护好这些珍贵的遗产。

　　消费者刘云告诉记者，自己之前在某平台网购了一把(⭕)电锯，因为(wéi )使用(😞)问题和售后(hòu )客(🤠)服进行沟通时，客服服务态度较差，在聊天界面(miàn )投诉时，平台自(zì )动触发仅退款的弹窗，询问是否需要仅退(🚕)款。“我是想就客服(🚛)服务(wù )态度的问(💝)题向平台投诉，并不是要退款，但是不知道为何触发了仅(jǐn )退款功能。”刘云说。

　　一方面，少吃主食不等于能变瘦。

　　黄卓指(🤒)出，4月，我国春播区(😘)大部温高光足，土(❌)壤墒情总体适宜，利(lì )于春播作物播种(zhǒng )和培育壮苗。其中，南方地区降雨增多，利于增加库塘蓄水和农业(yè(🔳) )生产用水，早稻育(👴)秧移栽顺利；山(😺)西中南部、陕西关中、甘肃东部(bù )部分地区因降水持续偏少，对春玉米等足墒播种不利；东北春播区(qū )大部墒情适宜，但(🔄)黑龙江西南部、(🤟)吉林西部和南部(🐫)、辽宁北部等地(dì )部分土壤过湿，整地进程略有推迟。

　　同时，北京交通部门充分利用握手机制，与重点站(🅰)区、铁路、民航(🕐)等部门密切共享(😲)客流数据，加强会商研判(pàn )，及时动态掌握夜间抵京客流预测，精准服务保障，地铁车站加强(qiáng )与火车站、机场(chǎng )的服务衔接(😷)，全力保障夜间大(💸)客流优先通过地(🈺)铁疏(shū )散。

　　所以，加肉减饭的策略，并不能降低总热量摄入。你少吃米饭省下的热量(liàng )，被换成了菜里的糖(🗃)和脂肪，营养价值(🅱)更低，更促进发胖(🎆)。过多的(de )脂肪和蛋白质还(hái )会影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感性。

　　-少吃主食影响(xiǎng )睡眠本身，也(👷)是促进发胖的可(🤫)能原因之一

　　(🚊)有流(liú )行病学研(🤕)究发现(xiàn )，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关(guān )。也有研究提示，中国北方吃大(🔏)量主食的膳食模(🍝)式与较低的失眠(👉)风(fēng )险相关联。