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　　中国(🐮)(guó )工(🍚)程院(yuàn )院士、(🍵)全国中医运动医学(🎟)中心主任 朱(zhū )立国(👎)：我们的心率(lǜ )一(🚚)般在中度训练中有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的(de )目标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　巡游(yóu )开始前，谢依依和范艺琛两个小志愿者打卡留念。　李(lǐ )玉芳 摄(⛔)

　　(🎫)(总台央视记者(👆) 李峥 王溪 张爽)　(💽)　中国天气网讯 “绿(📐)树浓阴夏日长，楼台(📉)倒影入池塘。”当春天的最后一(yī )缕微风拂过，我们便迎来了充满生机与活力的立夏节气(qì )。立夏不仅是季节交替的标志，更是瓜果飘香的好时节(jiē )。今天，就跟着小编一起“云游”全国，解锁这份立夏(xià )节气专属的瓜果地图，品味(🦆)那些(🔄)带着初夏阳光(🍕)味道的水果吧！

　　(🦑)固原市非物质文化(🏟)遗产剪纸项目(mù )代(💶)表性传承人杨国(guó )权的剪纸工作室坐落在老巷子景区内，店内精美的剪纸(zhǐ )作品吸引游客驻足欣赏。作为土生土长的隆德人，杨国(guó )权一直用剪纸记录着宁夏南部山区发展的变化。

　　同(tóng )时，有效发挥辽宁省融资信用(👑)服务(🌜)平台作用，创新(🔡)引入普惠金(jīn )融大(🈲)数据模型，研发在线(🎖)测额、线上(shàng )放款(🏘)等功能，对企(qǐ )业融资能力精准画像，实现智能撮合、直达快享，为企(qǐ )业提供线上“一键触达”的融资解决方案。目前，平台(tái )已与朝阳银行、盛京银行、辽宁农商行等3家法人银行线(xiàn )上联通，实现从额度评估(💔)到贷款申请的(⬆)无缝(🚺)衔接，最快可实(👰)现(xiàn )当天放款。启动(👕)以来，平台利用大数(🚶)(shù )据模式已帮助331户(🦇)企(qǐ )业获得融资4.8亿元。目前，平台注册企业8.7万户，发布金融(róng )产品372项，累计解决融资需求1868亿元。

　　立夏节气 合理运(yùn )动不过量

　　而作为农业领域中一个十分复杂的工种，采摘也成为具身智能机器人发力的(👧)重要场景。眼下(🕢)，正是浙江(jiāng )的春茶(🉐)采摘季，在杭州的茶(🚼)园里，由(yóu )浙江理工(📞)大学师生(shēng )们研发(👢)的，能够慧“眼”识茶的采茶机器人正在紧张地(dì )忙碌。

　　至此，利物浦国内顶级联赛冠军数量达到20个(gè )，与曼联并列第一。对比两支球队当前状态，利物浦更(gèng )有机会率先拿到联赛第21冠。就在不久前，球队相继宣(🥋)布与萨拉(lā )赫(🚜)、范戴克完成续约(📴)，保持核心框架(jià )稳(🍭)定的红军下赛季(jì(😵) )仍是英超夺冠的热(🌽)门之一。(完)　　奥斯卡大连5月3日电(diàn )(记者 杨毅)搭载600余名国际旅客的“芮吉塔”邮轮3日靠泊大(dà )连港国际邮轮中心，这是辽宁大连今年迎来的首艘访问(wèn )港邮轮，标志着2025年大连“邮轮季”正式开启。