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　　立夏(🖕)节气，呵护健康，还有哪(nǎ )些需要注意的？下(♊)面这些误区，请务必绕开。

　　图为演员们排练《西南联大》剧目现场(chǎng )。云南师范大学艺(🥪)术学院 供图

　　邮轮旅游作为休闲度假的(🖌)高端旅游(yóu )业态，已成为旅游城市产业发(🍦)达、经济繁荣的重要标志(zhì )。近年来，随着中(⏯)国进一步放宽优(yōu )化外国人过境免签等(😳)政策，推出离(lí )境退税“即买即退”等便利举措(😣)，吸引众多外籍旅客来中国旅游，国际邮轮航线也加快恢(huī )复。

　　2017年，红外相机在六盘(📄)山拍(pāi )到野生华北豹的新闻轰动全国。2019年(niá(🏿)n )，红外相机再次在六盘山拍摄到华北豹的(😘)活动踪迹。这(zhè )次的发现，促使六盘山国家级(🐰)自然(rán )保护区联合复旦大学和中国猫科(♊)动(dòng )物保护联盟开启了六盘山华北豹调查(🤴)监测项目。目前，项目组获取3万余张有效野生哺乳动(dòng )物影像资料，并完成了森林碳汇(🤯)、森林覆盖率、森林资源综合检测、外来(🏋)入侵物种监测调查和人工针叶林普查项(💦)目。2022年的调(diào )查报告显示，生活在六盘山国家(🎁)级(jí )自然保护区的野生华北豹种群数量(👊)(liàng )已超过40只。

　　“我正在联系团委工作人员(🌻)，尽量争取(qǔ )5日当天再给我们一次机会。”范(⛲)文(wén )婷表示，她和孩子都很期待再次参(cān )加(🥧)汉服嘉年华志愿服务，但4日当天(tiān )的志愿者(✨)太多，只能寄希望于5日当天。

　　立夏以后(🚐)，天气渐热，运动需适当，不可剧烈(liè )运动。应选(👙)择散步、慢跑、打太极(jí )拳等慢节奏的(👿)有氧运动，时间不宜超过1小时。‍除此之(zhī )外(♌)，夏季运动健身还要注意什么？