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　　当地时(shí )间本周三，美联储将公布最新的利率决议，市场普遍预计美联(lián )储将继续按兵不动。但最近一系列数据释放出美国经济衰退的(de )信号，加上美国总统特朗普多次喊(hǎn )话降息，让美联储面临不小(xiǎo )的压力。有分析称，本周美联储议(yì )息会(🛢)议上(🐧)，美联(🌫)储主(🏍)席鲍(🚿)威尔(📛)可能会以“鹰派”基调反驳美联(lián )储将受到白宫影响的说法，或导致特朗普与鲍威尔冲突再度升(shēng )级。另外，美银指出，投资者预期特朗普在执政的第二个百日(rì )将转向“三低”政策，即降低利率(lǜ )、降低关税和降低税收。

　　少吃主食只能短期变瘦，此后很(hěn )难再减，稍微多吃一点(🐌)就会(🎛)反弹(😙)，而情(🛺)绪却(🌬)越来(🥐)越焦虑，失眠(mián )越来越严重。

　　失眠，已经成为现代人最常见的一个烦恼来(lái )源，也是最降低幸福感的原因之一。对很多人来说，只要能睡(shuì )上一夜好觉，幸福指数就会大幅度(dù )提升。

　　其实，合理吃主(zhǔ )食，是有利于预防肥胖的，长期而(ér )言也是有利于预防肥胖的。

　　在实物(⛔)金消(🏡)费方(💀)面，虽(🥥)然整(📬)体(tǐ(🏙) )实物金消费需求出现下滑，但投资金条却依旧紧俏。据中国黄(huáng )金协会统计，2025年一季度，我国黄金消费量为290.492吨，同比下降5.96%。其(qí )中，黄金首饰消费量为134.531吨，同比下(xià )降26.85%；而金条及金币消费量却(què )达到138.018吨，同比增长29.81%。

　　·轻体力(lì )活动女性 200 克粮食就够了，按(àn )大米饭来说，差不多是每(💂)餐吃(📼)盛饭(😙)(fàn )的(🔆)小碗(🚿)浅浅(😌) 1 碗。如(📚)果运动较多，那就可以再加量。