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　　“尽管白银(🥏)和铂金的替代效应，为投资者提供了分散配置的空间，但(✡)需警惕其高波动性带来(lái )的短期(qī )风险。” 一位(wèi )贵金属交易(🌞)人士指出，白银市场资金容量远小于黄金，更易被短期资(🔂)金推动。同(🎱)时，白银单价低、个人投资者占比高，导(dǎo )致其投(tó(💽)u )机性(🗑)更(gèng )强，波动率显著高于黄金。

　　王毅说，11年前，习近平主席提(👆)出开放包容、合作共赢的金砖精神，为金砖机制发展壮(🧀)大明确方(fāng )向。昨(zuó )天，习(xí )近平主(zhǔ )席专程参访金砖国家开(🥝)发银行总部，发出了中国坚定支持新开发银行的强烈信(💏)号，期待新(🐜)开发银行和金砖大家庭一道走好(hǎo )现代化(huà )道路(⛔)。我们(🎻)看到，金砖国家一路走来，同行的伙伴越来越多，合作的道路越(🆗)走越宽。今天的金砖大家庭，总人口超过世界一半，经济(jì(⛄) )总量占(zhàn )全球近(jìn )三成，已经成为全球南方的“第一方阵”。

　　(🐡)其次，因为要维持血糖稳定，身体代谢压力增大。要想办法拆东墙补(🥠)西墙，拆解(jiě )肌肉蛋(dàn )白质来(lái )合成葡萄糖，不仅额外消(🛋)耗 B 族维生素，额外消耗能量，而且加重肝脏和肾脏的负担。这样(🌲)也会让你感觉疲劳。

　　其实，合理(lǐ )吃主食(shí )有利于(yú(😨) )预防肥(fé(🚸)i )胖，不吃主食或吃得太少反而不利于瘦身。

　　“真的(🌤)是太了不起了，仅仅一个读音，就能延伸出这么多的文化常识。”从呼(🃏)和(hé )浩特市赶来的王佳对记者说。

　　北京交通部门提(🌅)醒：根据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵(🌘)雨。雨天路面湿滑，对假期(qī )返程有(yǒu )不利影(yǐng )响。请广大(🈹)市民关注(👑)临近天气和路况信息，合理规划返程方式、时间和(🎟)路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周(zhōu )边道路(lù )交通压力大(👓)，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完)　　(👝)记者从交通运输部了解到，“五一”假期第五天，交通出行保(bǎo )持(🦄)高位(wèi )运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举(🦌)加大出行(🍦)保障力度。

　　吃多少主食才算够？

　　首先，蛋白(📌)质有较高的食物热效应(yīng )，并使(shǐ )人容易兴奋，所以过多的蛋白质(🏿)食物并不利于安静入眠。

　　一方面，少吃主食不等于能(🍢)变瘦。

　　据韩媒介绍，金文洙1951年9月出生于(yú )韩国庆(qìng )尚北道(🚰)(dào )永川市，20世纪70至80年代活跃于劳工运动和民主化运动。此(🐰)后步入政(🔸)坛，历任第15至17届国会议员，并于2006年和2010年两次当选京畿(🍃)道知事，在(zài )尹锡悦(yuè )政府中出任雇佣劳动部长官。