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　　如果(guǒ )有以(🚠)上情况，建议思考一下有没有这个原因——主食吃(chī )得太少(shǎo )，特别是晚餐少吃(🚃)或不吃主食导致的失眠。这种(🤗)因缺乏(fá )碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品难(🌀)以改善的，而(ér )是需要把无糖(👚)无油的主食吃够。

　　品牌思维 激活“全(quán )龄段”文化发展

　　去年11月，市场监管总(🚓)局约谈6家电商(shāng )平台，通报其(🎻)“仅退款”规则挤压商家生存空间，助长(zhǎng )低质低(dī )价竞争风气等问题。今年全国两(🍽)会期间，国家市场监督(dū )管理(🚈)总局局长罗文表示，针对平台滥用“仅退款”规则(zé )造(👤)成商户货款两空的突出问题(🔌)，将督促平台明确规则的(de )适用范围和具体情形，保障商户正当权益。针对平台实(shí(👈) )施自动跟价、全网最低价规(🎤)则，造成内卷式竞争的突出(chū )问题，将督促平台规范促销行为，保障商户自主经营(🍬)权。

　　虽然有关营养素与失(🥎)眠之间关系的研究结果不一，但已(yǐ )经有多项研究(🥕)证实，碳水化合物与入睡速度(🧡)、睡眠时间(jiān )、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关。

　　那么，频繁早(zǎo )醒，到(dào )底(🕸)意味着什么？真的有必要吃(✍)安眠药吗？今天来(lái )详细聊(liáo )聊。

　　去年11月，市场(✍)监管总局约谈6家电商平台，通(👄)报(bào )其“仅退款”规则挤压商家(🐃)生存空间，助长低质低价竞(jìng )争风气等问题。今年全(🏬)国两会期间，国家市场监督管(🏇)理(lǐ )总局局长罗文表示，针对平台滥用“仅退款”规则造成(chéng )商户货(huò )款两空的突(🚼)出问题，将督促平台明确规则(⛩)的适用范围和(hé )具体情形，保障商户正当权益。针对(🖐)平台实施自动跟价(jià )、全网(📷)最低价规则，造成内卷式竞争的突出问题，将督(dū )促平台规范促销行为，保障商户(😽)自主经营权。