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　　其实，合理吃主食有利于预(yù )防肥(🚼)胖，不吃主(zhǔ )食(🐌)或吃得太少反而不利于瘦身。

　　-轻体力活动女性(💄)大约需200克粮食(shí )，差不多是每餐吃浅浅1小碗米饭。如果运动较多，可(😳)以再加量。

　　投资风向的转变，在消费市场上也有(📗)所体现。第一财(🧣)经在上海看(kàn )到，多家金店虽(suī )然人头攒动，但不少(💝)消费者不再只盯着黄金饰品，而是开始在铂金(jīn )、白银饰品柜台(🌎)前驻足挑选。“最近来问铂金、白银首饰的顾客明(mí(🐯)ng )显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家都觉得现在买黄金(jī(🚏)n )饰品太贵，相比(bǐ )之下，铂金和白银首饰不仅价格更(💰)实惠，款式也很(💾)(hěn )多样，很适合日(rì )常佩戴。

　　少吃主食只能短期(🈴)变瘦，此后很难再(zài )减，稍微多吃一(yī )点就会反弹，而情绪却越来越(🐪)焦虑，失眠越来越严重。

　　近年来(lái )，中国船舶制造(🥙)业正加速向绿色化、智能化转型，呈现出强劲发展(zhǎn )态势，在全球(✒)市(shì )场中逐步占据主导地位。大连港湾海关以企业(🏦)发展(zhǎn )需求为(🈂)导向，积(jī )极推动加工贸易便利化政策落地见效。

　(🏛)　韩国宪法法院4月4日通过(guò )弹劾总统尹锡悦的裁决，尹锡悦即刻(🚎)被罢免总统职务。4月8日，韩国(guó )政府确定6月3日为新一(🐺)届总统选举日(🐛)，同日，金文洙辞去长官职务，4月9日加入国民力(lì )量党(🚐)并宣布参选。