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　　4月以来，在地缘冲突升级、美元信用(yòng )体系动摇，以及全球央行“囤金潮(🎮)”等多重因(🕋)(yīn )素推动(🐍)下，黄金价(🥡)格快速攀(❄)升，黄金市(👎)场交易(yì )活跃度显著提升。那么，黄金交易是否已经过(guò )于拥挤？

　　虽然有关营养素与失眠之间关系(xì )的研究(jiū )结果不一，但已经有多项研究证实，碳水化合(hé )物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠(mián )阶段之间有关。

　　有流行病学研究(👵)发现，摄(shè(🐳) )入更多的(😕)优质碳水(⏫)化合物，与(⏩)睡眠质量(😅)不佳的(de )可(🧟)能性降低相关[2]。也有研究提示，中国北方吃(chī )大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联(lián )[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动之后增加碳水化(huà )合物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能(néng )非常有效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。

　　分(fèn )析师指(🔚)出，白银价(🍶)格走强的(😣)主要原因(✔)是工业需(🥄)(xū )求增长(💻)。在光伏、电子等行业，白银的应用日(rì )益广泛，需求持续攀升。而铂金价格的回升则(zé )与供应短缺密切相关。

　　贵金属期货方面，全球贸(mào )易紧张局势缓和、投资者避险情绪降温，加之(zhī )美元指数小幅反弹，上周四国际金价跌至两周(zhōu )来低点，上周累(💛)计下跌1.67%，已(🛳)连续第二(♉)周下跌。

　(🗑)　邵菲为(♿)青年社群(👖)举办“乐动未来 奏响青春(chūn )”青春旋律音乐会。(受访者 供图)

　　为更深入(rù )了解、挖掘年轻人的兴趣爱好，邵菲还与北干街道的(de )社区书记们共同举办了“青春文化”头脑风暴(bào )营。