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　　据韩国中央选举管理委员会公布(🤺)的日程，第21届总统大选候选(xuǎn )人登记将于5月(yuè )10日至11日(🐻)进行，正式投票将于6月3日举行。(完(⏹))　　为期两天的金砖国家外长会晤4月29日下(xià )午在(👻)巴西里约(yuē )热内卢闭幕。金砖国家外长会晤发表主席(🍚)声明，声明重申致力于加强金(jīn )砖国家战略伙(huǒ )伴关(🙍)系框架，在政策安全、经济金融、人文交流三大合作(🎈)支柱下开展合作。各国外长(zhǎng )重申致力于秉(bǐng )持相互(🥘)尊重、相互理解、平等相待、(👆)团结互助、开放包容、协商一致的金砖国家精神(shé(🛰)n )，加强全球南(nán )方合作，实现更包容和可持续的治理。

　(🐜)　一是适度的淀粉类食物能帮(bāng )助血糖水平保(bǎo )持(🐈)稳定，避免夜间低血糖。有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦(🔞)，可能是由于碳水化合物摄(shè )入过少，肝糖(táng )原不足，导(📭)致夜间血糖偏低。而血糖的过度(🗾)降低是一种强烈的应激，会升高压力激素(sù )水平，使人(㊗)容(róng )易夜间醒来并难以再次入睡。

　　今天，全国铁路(📩)进入返程高峰，预计(jì )发送旅客超2000万(wàn )人次，各地铁路(👜)部门精心组织客流疏导。陕西宝鸡东站利用客票系统(🔘)，提前研判高峰(fēng )日、关键时段(duàn )等，根据柱状图编制(🕎)次日安检、检票、站台、出站(🍇)等通道开启和人员安排方案，形成(chéng )客流组织“一(yī )日(📆)一案”。国铁乌鲁木齐局针对家庭出游增多、老年旅客(💎)占比提升的特(tè )点，完善预约(yuē )服务、进站、出站等(👂)流程，为不同群体提供多元服务，全力保障“一老一小”出(👠)行无(wú )忧。国铁武汉(hàn )局在汉宜铁路、汉十高铁、京(🐃)广高铁、郑渝高铁等热门线路(🏚)加开196列客车提升运力(💶)。江(jiāng )西南昌西站的(de )网约车候车(🏃)区进行了升级改造，从原来的200余平方米增加至800余平方(👑)米，可(kě )同时容纳500人候(hòu )车，同时还增(zēng )加了座椅。

　　(😍)此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里只有主食，其(🎩)他类型的食(shí )物不足。

　　第三，如果主食不足，其他食(🐆)物也没有相应增加，则晚间会产生饥饿感(gǎn )，从而影响(⏯)入(rù )睡和睡眠质量。

　　4月以来(⬛)，在地缘冲突升级、美元信用体系动摇，以及全球央行(🍪)“囤金潮”等多(duō )重因素推动下，黄金价格快速攀升，黄金(🗻)市场交易活跃度显著提升。那(nà )么，黄金交易(yì )是否已(🍩)经过于拥挤？