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　　据韩国中央选举管理委员会(🧚)公布的日程(chéng )，第21届总统大选候选(⛸)人登记将于5月10日至11日(rì )进行，正式投票将于6月(📏)3日举行。(完)　　为期两天的金砖国家外长会(⌛)晤4月29日下午在(zài )巴西里约热内卢闭幕。金砖国家外长会晤(wù )发表主席声明，声明(🏦)重申致力于加(jiā )强金砖国家战略伙伴关系框(🖤)架，在政策安(ān )全、经济金融、人文交流三大(🏖)合作支柱下(xià )开展合作。各国外长(📍)重申致力于秉持相互(hù )尊重、相互理解、平(💮)等相待、团结互助、开放包容、协商一致的(😓)金砖国家精神，加(jiā )强全球南方合作，实现更包(💩)容和可持续的(de )治理。

　　一、关注(✈)质量安全，谨(jǐn )慎消费。购物要注意质量安全，通(🥦)过正规(guī )渠道选购正规厂家生产的产品，注意(😗)查看(kàn )产品名称、厂名厂址、规(🏌)格型号、执行标(biāo )准、使用说明书、产品质(🍶)量检验合格证明(míng )等信息，自觉抵制“三无”产品(🛵)。如果购(gòu )买家用电器等强制性认证产品，还要(🗼)注意查看CCC标志和强制性认证信息(⛅)。选购(gòu )“五一”上市的新绿茶作伴手礼时，“看(kàn )闻(🔁)捻品”四步教消费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整(📬)，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣(liè )；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸(suān )、馊(👍)为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为(wéi )劣；四(🐻)品：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻，品之鲜甘(💬)醇厚为宜；味淡薄或(huò )涩苦为劣(🚖)；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能(🤖)是陈茶。

　　所以，加(jiā )肉减饭的策略，并不能降(💒)低总热量摄入。少吃米饭省下的热量被换成了菜里的糖和(hé )脂肪，营养价值更低(👾)，更容易发胖。过多(duō )的脂肪和蛋白质还会影响(🚲)肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感性。

　　声(🤫)明(míng )最后表示各方将全力支持巴(🏎)西担任2025年金砖(zhuān )国家主席国，今年的主题为“加(🥍)强全球南(nán )方合作，实现更包容和可持续的治(🥇)理”。

　　有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可(kě )能是由于碳水化合物摄入过少，肝(🎻)糖原不(bú )足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度(🐟)降低是一种强烈的应激，会升高压力(lì )激素水(🚷)平，使人容易夜间醒来并难以再次(🐗)(cì )入睡。

　　第二方面，少吃主食不等于能(néng )降(🎁)低热量摄入。

　　在张家界七星山景区(qū )，一场(🍬)场精彩的演艺盛宴火热上演。现场(chǎng )游客纷纷举起手机记录精彩瞬间。除了欣(xī(🙋)n )赏精彩的民俗演艺节目，游客们还穿行于险峻(💁)栈道，俯瞰群峰，打卡天空之(zhī )眼全透明玻璃观(Ⓜ)景台，欣赏大自然的无限(xiàn )风光。

　(🐯)　在位于鄂尔多斯境内的秦直道(dào )遗址上，蒙(🏬)曼充分体现出一名学者的严谨(jǐn )，她一直在询(🗺)问当地考古部门，脚下的土(tǔ )地到底哪一块是秦直道？但终未找到答案(àn )。她感(🌪)叹，“随着时间的流逝，很多真相或许都湮没在历(😩)史的尘埃中。”