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　　后来，朱超敬成了音乐培训老师，她(🙀)清楚地知(🎫)道，很多孩子都像年少的自己一样，喜(xǐ )欢音乐。第一次给(🈲)上三清小学的孩(hái )子们上完课后，朱超敬的脑海里总(zǒ(🥅)ng )会浮现当(🎨)时的情景，她便和家人商量，决定要定期给孩(hái )子们上课(🤕)。2019年5月，在征得学校同意(yì )后，朱超敬开始了自己的支教之(🐘)路(lù )。

　　如今的李萌，闲暇之余会为群众砌花台、栽花架，还会去(🥊)养老院义务服务。“能做(zuò )一些力所能及的事情，能帮助更(🏨)多(duō )群众，我觉得就是劳模精神在群众(zhòng )心中最好的诠(🚌)释。”她说。

　(🆒)　7 坚持运动的人，代谢功(gōng )能更好

　　捐赠乐器

　　8 坚(📵)持运动(dòng )的人，身体免疫力好

　　很多人锻(duàn )炼后都会(😡)觉得呼吸更轻松，身体更(gèng )轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后(💄)，脑细胞分泌(mì )的“内啡肽”会在短期内让人产生(shēng )快感。而(👱)且长期运动也会对大脑产(chǎn )生积极正面的影响。英国一(😺)项长达10年(🦔)，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：随着年(niá(🎑)n )龄的增长，有规律地运动锻炼可以(yǐ )防止认知能力下降(✔)。

　　朱超敬并(bìng )不是很在意学生们进步有多大，有多快。在她看来(🥦)，孩(hái )子们能在每周一的下午，尽情享受(shòu )音乐带来的欢(🥞)乐，才是最重要的。